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学佛之路且行且珍惜

智慧文化的学习如今已过半年,班级的学长们从秋天启程,相伴着走过冬天,来到了生机盎然的春天。

想起刚开始参加智慧文化学习时,心理上确实有过不少纠结。比如第一节课领取书籍时,觉得内容太多,倍感压力。刚开始定课时因身体没有适应带来了焦虑和烦恼,以及紧张感。如果由我一个人来走这样的修行路,估计我是坚持不了几天的,因为看到大家的气定神闲,所以也只好硬着头皮坚持了下来,到现在总算能够较好地将修学与自己的日常生活结合起来了。这个过程好似一个初学步的娃娃,刚开始只能由大人牵着,慢慢地总算可以自己开始爬了。所以,我将这段时间以来的一些收获分享出来,激励我继续往前。每个人都有各自认识的世界,虽然不一定对他人有用,但多些交流和碰撞,总还是有些利益的。

第一个方面,是通过修学提升了我对于情绪的感知和控制力。
在修学前,我最为主要的问题便是关系处理上的情绪化。比如生活里,容易对父母的叨扰没有太多耐心,听他们说几句就不同意,或者露出不耐烦的情绪,不爱听;对爱人的生活习惯总加评论,所以导致双方心理上的不适,关系也不似以前那么融洽;工作中和人讨论问题的时候也总是容易坚持己见,总想说服对方,如此口角必不可少。这些日常细节上的不耐烦、愤怒、激动等等情绪,尽管爆发的时间不是很长,但却是最有杀伤力的。损耗了自己每天宝贵的精力不说,还容易给自己和他人的关系造成持久的伤害。

最近,我所在的开发小组里一位同事手上的交付任务延期了,上周五晚上看到她还在加班调试问题,我主动过去帮她,可能因为我言辞上过于严肃,让她听出了责备的意味,导致她讲话的语气愈发显得咄咄逼人。我内心里开始有些不愉快了,心想我主动来讨论问题,怎么反倒被你嫌弃了。我一边觉察着自己心理的不适,一边提醒自己要冷静,最后我实在忍不住还是和对方顶了一句嘴,便激怒了她,她开始充满怒气地埋怨我多管闲事。我克制住了没再针锋相对地还击,而是缓和着语气说:“我本来是想和你一起梳理,既然你不想和我说,那我就不和你讨论好了。”这样双方总算都熄了火,我回到自己位置上继续工作,过了一会儿,看到她好像有进展了,再找她讨论了一下,这个时候双方的对话已经恢复如常。

在这个过程中我尽管没有忍住和对方顶嘴,但已经能够意识到自己做得不妥当,并能够及时放下,便是个不小的进步。要是在以前我大概率会和她继续争论,一定要争个道理出来,也要等好几天后才会和她重新说话。但昨天我没有把自己当成受害者那样愤怒,而是时刻惦念着法义上的“我到底是什么”这个问题,因此才能够不把突然生起的情绪看得那么重,愤怒也很快得到调和。

第二个方面,是修学时排斥的心理减少了。
刚开始修学的时候,我对于感恩、随喜等名词不习惯,其实从参加读书会开始就不习惯了。那个时候总听别人说正见,又觉得自己不会运用这些词语好像就是圈外人,受到了排挤。回想起来,这样的心理来源于无明产生的误解。因为那个时候对学习智慧文化这件事是陌生的。

对于修学过程中学习到的十善行、十恶行的界定和划分,起初心里面有一些迷茫,产生这些感受的直接原因,首先是对它们不了解,另外也来自于内心缺乏安全感。实际上,法义里揭示的正见是穿越时空的真相。不管什么人,经历过什么,当前相不相信,都没有办法掩盖真相本身的通透和明确性。

作为一名凡夫,我和真相之间自然有着很大的距离。有距离没有关系,慢慢接近就是了,没有必要拿着还未理解的真相让自己马上接受。我从这个角度去思考,似乎明白了体悟的重要性。因为即便是真相,也没有办法立即被每个人所理解和认识,凡夫都是需要一步一步通过修行实践去感受和体证,才能靠近或抵达真相。我的内心还是太急切了,总想突然一下子从凡夫变成圣人,这是不可能的事情啊。

第三个方面,是逐步意识到了自己理性的不足,觉得禅修的可贵之处。

在我的认识里,理性对于更好的生活决策是必不可少和无可替代的。所以,起初读到法义上说“理性的局限”时,我多少有些不以为然。不过,最近生活中我不止一次地感受到,我首先需要一些最基本的信念,然后才能动用理性来开展学习和工作。比如工作中突然接到一个陌生的紧急任务时,发现很多东西都不懂、不会,这个时候内心里更多的是恐慌,我只能给自己打气,相信自己能够完成任务,先冷静,再理性地去应对问题。生活中也是一样,当生活不如意的时候你很难立即从中走出来,去理性地思考和行动,而是需要有基本的信念来支撑你前行。这种相信的力量或许就是信仰的力量,在我看来它是理性未发之前的第一驱动力。

与此同时,我也能感受到很多时候理性无法直接说服人,而用感受却可以。和爱人曾有多次交锋,说这个生活习惯好说了千百遍,结果我建议往东走,她偏偏反其道而行之。另外,回想我生活中的其他看起来不错的决策,即便是经过理性思考的结论,也是由不错的感受在推动着自己。想到这些,我才开始有些理解法义上提到的理性的局限,也更加相信通过禅修开发觉性的意义。

言语总归是单调的,虽有不少感受却不好表达。但总的来说,修学的收获、感受以及自身的改变都不是一蹴而就的,而是要在疑惑中逐步领悟。希望能够在接下来的日子里一步一步更多些用心,处理好和自己、和他人之间的链接,自我促进、相互促进。

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