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如何破除我执?

  如何破除我执呢?首先要明白「我」。我们可以反问自己,名字是我吗?社会地位是我吗?身体是我吗?最终你会发现,找不到有自性的「我」。佛陀告诉我们,「我」不过是由色、受、想、行、识构成,时刻变化、因缘和合而成,没有一个独立、固定的「我」相存在。

  生活中,我们可以通过不断观察自己刹那生灭的意识,来体验这一真相。此刻听《金刚经》的我,下一刻想去看电影的我,想去吃饭的我,想睡觉的我等等。通过不断观察意识的生起、消失,来破除我们对身体、对外在观念等的执著,领悟到万事万物皆是因缘和合,变化无常,没有固定的相你能够得到,能够抓取。凡事所取有度,不被条件所束缚,同时,要注意,「无我」不是没有我,是缘起缘灭,不断相续的状态。不要因为说「无我」,就堕入到虚无主义中去。

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