学会拒绝学佛（学佛的人怎么拒绝别人）

怎么缓解压力？给大家介绍几个比较实用的“缓解压力”技巧：1.学会倾诉很多人导致焦虑抑郁或精神崩溃的原因就是不懂得去找别人倾诉，一来是由于“面子”问题，再者就是怕给别人添麻烦。结果自己长期压抑，因不懂...