学佛人如何提升生命的质地（学佛人如何提升生命的质地感悟）

学佛的人怎样使自己有强健的体魄？呵呵，我推荐你学一下《易筋经》，只有12式，很简单，但效果很好。你只要每天抽空10分钟来锻炼，身体会逐渐恢复，并且会变得更有力和健康，我亲身体会。当然，平时还要多注意...