体力劳动,消除身体魔障（体力劳动怎么减肥）

长期劳累，身体不适，如何进行调理？消除体力疲劳的方法：①肌肉放松法。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。体力劳动或体育锻炼后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位，或施用各种抖动肌肉...