体力劳动,消除身体魔障（体力劳动怎么减肥）

长期劳累，身体不适，如何进行调理？

消除体力疲劳的方法：①肌肉放松法。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。体力劳动或体育锻炼后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位，或施用各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的生理疲劳。也可用数分钟时间，坐下或躺下，从脚到头分段实施肌肉放松。②饮食补充法。含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。③按摩消除法。按摩部位以四肢关节、肌肉及腰背部为主，重点是按摩负荷量最大的部位。先做几次推摩，然后用擦摩、重推摩交替进行。在大肌肉群部位，开始做轻推摩，然后再做揉捏、加上重推摩、按压及扣打等辅助手法。应以揉捏为主，最后以轻推摩、抖动结束。④休息恢复法。最好方法是躺下来放松肢体，或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消。另外，听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。

体力活对身体有哪些好处 那些坏处

适当的体力劳动好处就是让你得到锻炼,让你的身体充分运动,促进身体的吸收和代谢

坏处是既然是劳动,肯定运用的一直都是身体的一个部分,而不如体育锻炼可以使身体各个部分都得到舒展,这也是体力劳动不能代替体育锻炼的原因,而且由于长时间的运用身体的一个部分就造成了其他部位不能得到锻炼,而工作的部位却会产生磨损,进而产生病变,职业病的产生就是因为这个

强体力劳动，如何缓解身体、肌肉、手指等疲劳？

泡热水澡、按摩、睡眠足、或者做点自己爱做的事 打打游戏啦什么的看看电视电影搞笑点的、让自己放下疲惫不想那么多。要不然你越想今天干那么多活什么的就会感觉很累了、

最近抵抗力特别差，这跟过度的体力劳动有关系吗？怎样可以提高抵抗力？

一个人体力劳动过大时，身体的营养没有及时的补充进去，就会导致身体虚弱，从而容易被细菌或病毒入侵身体，产生疾病症状。想要增强自己的抵抗力，可以从饮食和运动方面来入手，从而增加自己的免疫力，增强抵抗力。

1、体力劳动过量，身体透支产生身体虚弱，造成的免疫力低下情形。

一个人工作量大的时候，体力透支一定要注意身体的休息，及时给身体修复的空间，身体就不会产生抵抗力差的情形。

一些人在体力劳动过量之后，营养也没有及时的补充上去，就会产生身体虚弱，产生疾病情况。所以合理的改善自己的运动情况，从生活当中也做出改善，此时身体得到修复，自然不会有疾病的现象。

2、从良好的饮食习惯中，增强自己的免疫力增加抵抗力。

体力劳动过量，营养摄入不足，就很容易产生疾病症状，所以要从饮食生活当中作出合理的改善。例如，少吃一些没有营养的饭菜，减少一些高油、高盐、高脂肪、高糖分的摄入，多吸收一些植物性的营养，因为植物营养容易被身体吸收和利用。也可以喝一些菜汁，同时也要多喝一些营养的粥食，或药食同源的食品，来帮助身体进行修复。

身体免疫力差，一定是饮食和运动方面的不调解所以而产生的。只要从饮食和生活习惯中做出合理的改善，生态的调养身体，自然而然身体只能会越强健的。

干体力活好吗？

干体力活的好处和坏处

上班休息多的优势在于有很多可以自由支配的时间，而弊端在于上班挣的钱比较少，或者对体力和精力的消耗较大。

首先来说说优势，上班休息时间多对于发展个人的业余爱好以及副业来说，是非常有好处的，你有充足的时间去应对自己感兴趣的事情，能够生活的非常开心。

然后再来说说弊端，上班休息多的工作一般都是需要上夜班的，这对于一个人的身体健康长远来看是有坏处的。



优势就是不用那么累，轻松。弊端就是工资比较少。



干体力活和锻炼身体一样吗

干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量。

在强度较大的体力劳动之后，不建议进行剧烈的运动锻炼。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量，身体会比较疲劳，如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深，恢复速度减慢，而影响第二天的工作。

锻炼身体应注意循序渐进，当你准备锻炼身体时，你要知道运动量是由少到多的，这样你的身体才能适应，才能对身体起到好的作用。

为什么马克思说体力劳动是防止一切社会病毒的伟大的消毒剂呢？

书没读过，说容易，做难，做成更难。那么体力劳动是第二阶段，是个人意识的决定，体力劳动是脑力劳动后的产物。每个人在行动前都会经过脑海的酝酿，才决定去做，而很多人酝酿的时间长，甚至酝酿之死。有的酝酿的少，稍加考虑就去做，我分不清这个两种状态的好与坏，但可以肯定的，酝酿时间短就能做出决定并行动的人，更容易创造价值，至于价值的大小，与这个人智慧有关。后者反复的考虑，迟迟不肯做决定，这样的人失误绝对少创造价值低，只要资本足，可以漫漫耗。打持久战的人需要这样的思维。沉得住气厚积薄发。这样的人更容易成大事。当然那些没有智慧的人就是优柔寡断，另当别论

马克思处的那个时代无产阶级就是干体力活的工人的代名词，除去工人资本家白领都是脑力劳动者，科学技术发展的局限性限制了马克思那颗伟大的脑袋的想象力，也没能预见世界科技的发展，体力劳动并不是人类必须的技能和创造财富的必须手段，社会的发展进步，创造大量的财富有赖于科学技术的超强进步，现今社会的物质非常丰富，靠的就是科学技术而非纯体力劳动。

所以马克思的论述并不准确，今后人类除必须的体力劳动外，大部分脏活，苦活，累活都要交给机器和智能没备去完成，人类更多的是开动脑筋发明创造，让社会更繁荣昌盛，人民更幸福，人类与其它生物不同之处就是有个聪明的大脑，而不是体力有多强壮。少了体力劳动，人类就会有更多的时间参加体育运动，让人类的身体更加协调地发育，更加美好帅气，今后人类的生产生活就没有严格的体力，脑力劳动的界限。

而更多的是具备人类思维又服从分配的机器人干活，就如我们现在一心忠于党，服从党的安排一样，今后的机器也会一心服从人类，忠于自己的责任，那时你就很难区别谁是真人？谁是机器人，他们都有一颗红心。不同的是真人在医院生小孩，机器人在工厂生小孩，所不同的是真人会取名张三，李四，机器人取名叫智能1号，智能2号，智能N号。你是几号？

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