佛说睡眠（佛说睡眠二十过）

佛法解释为什么失眠睡不着觉普通人睡不着，无非两个原因，一是睡够了，不需要睡了；二是神经太紧张了，静不下来。对治的方法也无非是两种：一是少睡懒觉，早睡早起，起得早，就睡得早，人的睡眠时间是有规律的，依...