打坐气脉通了12种感觉(打坐气血要通的预兆)

气脉打坐多久才能打通气脉打通气脉身体内反应

这取决于个人。一个人的身体状况、环境、意识、在实践中花闭行费的时间等等都起着作用。或者少于半个月或两个月。缓慢的一年，二十年，甚至十年是可能的。而且，人体有大、小周天、小周天两大动脉、大周天十二大动脉、奇八脉、和大周天中脉等。

人在静静地坐着的过程中，杂想心理比较安静，心里的想法相对减少，所以血液的普及也就比较慢，心脏也因此减轻了祥塌负担。因为身体的姿势被放置在正确的位置的同时，运动不再消耗体力，垂体的内分泌平均分布，逐渐感觉四肢和内部，充满经验。

这种感觉发生后，最敏感的反应是中枢神经系统和脊柱末端，以及肾脏，通常有一个膨胀的刺激。由此逐渐推进，随着气和血的流行，如有东西蠕动，就会产生局部的感觉。

扩展资料：

气谨态圆脉打坐的好处：

1、保持长时间的打坐，可以让自己修身养性，而且近身养气，而且对自己的身体也是非常有好处的，能够帮助自己更好的调理一下自己的身体。

2、也能够在打字时候学会观察反省自己，能够帮助更好的愉悦身心。

3、可以平稳自己的心脉，让自己更加的沉稳，能够让气血流通更舒畅，可以稳定自己的脾气。

4、可以修身养性，而且也能够修炼自己的气质，会让自己的气更加的平稳，神色也会越来越好。

打坐时，丹田之气流经全身经脉到底是一种什么样的感觉？

大小周天，一般指内丹术功法，“练精化气”、“练气化神”，“练神还虚”三步功法，总称为内丹术。大小周天是其中的一、二步功法。周天功经过几千年的流传，又经过多少练功家的整理提高，已明确是使经气在身体内按经络路线循环、周转。小周天（练精化气）就是指内气从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而脊正下，过三关沟通任督。心肾相交，水火既济，使精气充实起来，就可以达到防病祛病的目的。小周天，又叫子午耐枯周天。 大周天（练气化神）是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，内气可以通达全身，真气充盈，则心宽体健。大周天，又叫卯 酉周天。 “子午”“卯酉”的含义是：子为北，午为南，好比人身体的前后，而前后的主要经脉是任督，任督相通为小周天；卯为东， 酉为西，好比人体左右四肢，而左右四肢为十二正经起始点，十二正经通为大周天。 小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田发动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络之周天循环，就是小周天功法。 大周天是在小周天的基础上，先通过练精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后这股热气流经奇经八脉，十二经脉流经昌野洞全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行，这叫大周天功法。但在大周天过程中精气的通达路线还因人而异，有沿奇经八脉走的，也有沿任督及其它一、二条经脉走的，甚至也有沿十二条正经中某几条经脉走的，这都算大周天

气脉通后的表现打坐多久合适气血通畅的表现

打通气脉，不在于你打坐的时间多久，而在于你用功的仿正程度，打坐必须具备三调的原则，调身、调息、调心，调心是用功的核心，不会调心，无论你坐备亏悔多少时空链日，都没有多大用处，也不可能打通气脉。

打坐后哪些反应是好的

1、修身，

打坐对姿势是有一定的规范要求的，从散盘到双盘，都至少要求脊柱端直、直背平胸、沉肩坠肘、浮首（头部直立仿佛浮在脖子上），腹式呼吸、全身尽量放松，这就导致上半身系统基本处于很放松的最佳状态，而下半身被盘结时，心脏向上半身的供血就会加大，所以短时间内就能体会到头脑清醒神力较佳的感觉（规范姿态哦春信冲）；

更重要的则是经络（现代科学已有越来越多研究和证据……虽然的确还未被主流医学和解刨学证实）、和由此的气血微循环及免疫系统、自控能力的改善：

通常首先是从下半身开始有反应的：平时我们不注意，但当下半身被盘结时，平时被阻塞或不通畅的经络及穴位是最先开始有不良反应的，而打坐的适度坚持和修行，就会逐渐通畅这些经络，比如在难以忍受时的稍活动下或按摩不适部位并渐进式延长时间，实际就是在帮助血气去冲击这些不通畅的经络……而一次打坐结束后下盘伸展开，则是血气向下的一次大冲击，完全可以理解吧

之后扒歼是上半身气血微循环（包括末梢循环）的改善，包括抗寒能力、呼吸、脊柱包括颈椎良好姿态习惯、免疫系统、自控能力的改善，可能的原理是：因为下半身盘坐导致血气循环受阻不少、而同时心脏的跳动和泵血能力并不会很快改变太多，因而导致上半身血气供应量的增加（刚几下小试验可一定佐证，详见坦亩后面），而要打坐能较舒适地进行下去（通常也是必须的）就要通过观息、数息、调息、一念代万念等方法去放松身体……血气量增加+身体放松+调息等意识引导的结果是：经络、气血微循环及免疫系统、自控能力的改善。

几下小试验：

高压 低压 脉搏 状态

103 59 95 静止

105 78 95 打字

130 90 93 双盘打坐始

2、养性，

打坐的一个标准时间是40分钟，也称为“一座”，而初习者即使柔韧性较好的，即使散盘的标准姿态（以双膝和臀部作3点支撑），通常保持10分钟左右就开始不适，之后就是磨练培养毅力和心性，单盘和双盘就更不用说了……随着循序渐进的持续进步……生理和心理上的不断改善、收获，会自然而然的培养出更坚毅和包容的心性

打坐头上气脉开的感觉

头感觉就像充气了一样，说明你作意很重，主要用的有意识思维，导致气机上浮了。如果不注碰做意这个，将来笑尘衡会出很大问题，因为兄肆身体的微观物质是医药不能修复的。身体都不行了就没法修了。

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