追寻内心的指引（追寻内心的指引心得感悟）

遵循心灵的指引,不作无谓的争取!什么意思

就是说什么东西不属于你的就不要去强求，不作无谓的争取，顾名思义，这世界物质极大丰富，从而也造成了精神上的空虚，我们每天争名逐利，被物质和名声地位等等冲昏了头脑，使我们变得焦虑，烦躁，却不曾静下心来好好听听我们内心的声音，我真的很需要它吗？清心寡欲，听从自己内心深处的指引，要学会放下，看淡，这样你的心胸会更开阔，生活将会更美好，本来无一物，何处惹尘埃？一切都将成为过往云烟，世间爱你的一切都是假象，不争，不夺，不悔，如果你做到这几点，你的人生将会更豁达，更顺畅，望采纳

如何聆听内心指引

毕竟人不是全知全能的，超出认知范围的事（不知道最终真相是什么），也就无从用自己的“客观标准”去判断。（顺带一提，这时人们采用的方式，是自己下个定论，再用标准去判断。）倾听自己的内心，所要做到的是——不去助长也不去压抑自己的感受，是什么就是什么——不用理智去干预。要知道，了解自己才能改变自己，才可能知道哪里需要改、往哪改。压抑自己的真实感受和想法，面对的就是个虚假的自己，得到的是错误的信息。不走极端主观，要在做到倾听内心之后，才能做到，因为你能允许感受不被理智控制，也就能允许理智不被感受篡夺，能够参考自身的感受、外界的信息、自身的思维，再做出判断。

如何获得内心神的指引

我有话要说。说给需要听的人来听。

现在，很多人正碰到一些难题，甚至陷入困境。

我提供一个方法，告诉你们如何获得指引。

不管你相信不相信，只要你愿意去尝试，你会得到指引。你会惊讶地发现，“呀，真的好巧啊！”

方法太简单了，简单到你们不敢相信这竟然是一个神奇的有用的方法。

方法就是：

在内心里，自己问自己一个问题，任何你想问的问题。当然，如果你愿意，你也可以开口把问题说出来。

只要你问了问题，问题的答案就会出现。答案会非常巧妙地出现。答案会在合适的时间，以合适的方式出现。出现的那个答案是非常恰当的答案，毋庸置疑。

简单问题的答案会在一两天之内、甚至在更短的时间之内出现。复杂问题的答案出现的时间会稍微长一点，但不会太长。

当答案出现的时候，你会清楚地知道你问过这个问题。

答案出现的方式会是多种多样的。

在你问了某个问题之后，答案可能出现在某个人无意间说出的话语之中；答案可能出现在你无意间听到的某首歌的歌词之中；可能是，你拿出手机或打开电脑无意间点开了一个网页，其中有你的答案；可能是，你随便拿起一本书，随便翻到某个地方，无意间看到某段文字，发现这就是答案；可能是，你漫不经心地走在街上，无意间看到广告牌的内容中有你的答案。……

事情就是这么神奇！

我知道你们一时间难以相信这个。

不管怎样，你们试试看吧。

你会知道我说的竟然会是真的。

当你困扰的时候，你可以问自己：

“我现在该怎么做？”

“这个事情，我该怎么处理？”

等等。

接下来你就会知道你该怎么做了。

你越放松，答案就会出现得越快。

你也可以把问题写在纸上。

你也可以把问题写在手机备忘录里。

你也可以把问题写在任何你想得到的东西上。

不必纠结这个方法是不是真的。

不必纠结为什么可以这样。

不要分析来、分析去，就是不尝试。

你唯一只要去尝试用我说的这个方法，就可以了。

当然，答案出现得最快的途径是直觉和灵感。

但是，直觉和灵感往往很微弱，人们注意不到它们的存在。只有少数让你十分欣喜的灵感出现时，你才会知道那是个灵感。

问了问题之后，不要期待答案的出现，不要特意到处查看答案在哪里。答案会在你不经意之间呈现出来。

你已经明确知道答案的问题，不必去问；

你已经明确知道你可以在某处得到答案的问题，也不必去问。

建议，最好是问自己眼前的现实问题。

每一刻都可以问，只要你愿意。

如何追寻内心的宁静

1、接受现实的生活。

我们能影响的事情是有限的。对于不能改变，不能影响的事情，就不应让它们影响我们。这实际上也是许多人存在的问题，总是专注于一些无法控制的事情。为什么要担心世界上不能改变的事情？为什么要在不确定其他人的真实想法时在乎别人对你的看法？如果能捅破这层纸，并开始接受你无法改变的事实，就能自动让自己从压力和焦虑的高峰上解救下来。这就好比从你肩膀上卸下沉重的负担。遵循这条道路走就能通向平静。

2、冥想能帮助你找到平静。

每天冥想20分钟就足以对你生命的所有方面产生影响。有很多文章介绍冥想的好处，希望能足以燃烧你渴望尝试冥想的想法。如果内心有许多想法并且看起来让你变的疯狂，冥想能帮助你找到平静。放下手中的所有事情，坐下来，闭上眼睛并排除思想中的任何想法，并专注于空。你会发现短暂的20分钟冥想能改变很多事情。

3、花些时间到到大自然中。

我们在幽闭的钢筋水泥空间里待得时间太久了，以至于忘记我们来自哪里。回到自然对于我们是再自然不过的事情，这是我们在花园里漫步或在郊外骑自行车感觉如此美好和平静的原因所在。如果感觉内心充满压力和焦虑，就出门到远离城市的森林中走走吧，仅仅享受自然景观就能让你的内心变的平静。

4、学会微笑的力量。

无论是大笑还是微笑，总会有有趣的事情发生。它会让你感觉更好，并会减少进入心灵的压力和负面情绪。一个微笑有时就能让很多事情变的不同。

5、放远眼光。

我的意思是许多时候我们会把时间浪费在琐事上，而不能从树木看到森林。因此有必要提醒我们世界有多大。拿出时间阅读一些关于其他国家和文化的书籍。应意识到世界并不是围绕你的问题而存在。对比刚经历海啸或导致数千人死亡的地震者，你的问题真算不上什么事。超越自我对找到内心的平静和到达下一个目标非常重要。

6、真正关心别人。

自我消耗和只担心自己的需求永远不会带来平静。在你开始真正关心其他人时，善良就会走出来。这不仅能固化你的内心平静，还能让人愿意接近你。在帮助其他人时，我不再专注于自己的问题并且不会认为自己的生活如此悲剧。这能避免被压力和情绪压倒。帮助其他人也能带来平静和智慧思考，因为在深陷于自我时会让人变的盲目。

7、永远不要失去希望。

希望是绝对不能失去的东西。有希望才会有通向平静的道路。但在压力太大或遇到挫折时，我们往往会忘记希望。我们会忘记阴雨天之后总会有阳光普照，并且道路上总会有磕磕绊绊的事实。

用心理学来解释现实

心理学是研究人的学科，主要是研究人的心理、精神、行为等等。现实世界也都是由人组成的，存在着几十亿的个人，以及组成的家庭，还有企业，还有国家等等。要去理解组织体的运行，也依旧是需要去从人着手。比如要去研究一家企业，也还是需要去研究企业的领导人。所以从心理学入手是非常好的方式，可以来理解人的思想、行为等等。

认知自己

个人是觉得心理学最重要的意义首先是认识我们自己，认识我们自己为什么是这样的人，自己是否有什么需要，是否有什么缺点。对于自己而言，我想要过什么样的生活，希望成为什么样的人，怎么样去做想做的事情，这才是最有意义的。如果没有我，世界对我而言也就不存在什么意义。所以心理学的意义更重要的是帮助个人来认识自己。

认知他人

除了认识自己，心理学也可以帮助我们来认识个人。人和人的思想、性格可能各不一样，但是人的本性是相似的。人处在社会中不能够单独的存在，需要与父母、兄妹、子女、同事、朋友等相处。所以如果可以能够更好的认识他人，知道他人为什么是这样的人，知道他人需要什么，这对于相处而言是特别的重要的。

认知组织的运转

这样认识了自己和认识了他人之后，接下来就会发现有一种力量在推动着所有人的行为。这种力量在推动着每个人去行动，也在推动着人所构成的组织体的行为。在构建经济模型的时候，主要是从物质的角度来研究人的行为，经济研究的就是资源的分配问题，其中主要的心理动机是每个人都希望可以获得更多的物质资源。但是除了物质，人还有其他的重要的驱动因素，所以这也是心理学研究的意义所在。

比如说个人的情感会是人主要的驱动因素之一，还有人会去寻找价值感，需要去追寻人生的意义。自己在人生的过程中，也不仅仅是考虑物质利益因素，也还是会去追寻内心的指引，希望去做一些有意义的事情，而且在人与人的连接之中，情感也是我和亲人爱人的强大纽带。我是这样，其他人也依旧是这样。

所以从心理学来入手，可以来更好的认知个人为什么是这样的，也可以去更好的理解人类组织是如何在运转的。

第一遍心理模型的构建

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