全然接受当下的一切(接受现在的一切)

接受当下发生在自己身上的一切

任何人是不可能出现在你的人生的，除非他们有需要给你贡献一些东西。

你要允许你自己是自由的，是在大自然里，是无处不在，你要爱每一个人和每一样东西（动物植物）。当你这样的时候就更容易去风眼了。

任何信念系统都是阻挡你去风眼的障碍洞行。例如：认为什么好，什么不好。

只要你能想到的都不是真理了，是幻想了。

接受当下，如果你对你的某样不满意就没有接受呢。比如：对身高不满意，体重不满意，所拥有的钱不满意，伴侣不满意等。

每一天你没有活在当下的时候，你就错过了那一天。人一生所活的时间在一星期左右。大部分时间在虚拟现实。

你醒过来的方法就是活在当下。

我没有让你们醒过来，而是让你醒着做梦。让你能够控制你的梦。是你在控制这个梦，你想要什么都可以，想飞就飞。

来身体之前你设定了路程，当你在当下的时候你可以重新设定你要走的路。

当纳御哗你头疼的时候，活在拆尺当下，体验一下就没了。接受你有的一切。

生活中的一切都是你的责任，你要对一切负责。

宇宙中一切的发生都是有原因的，你只需要允许他发生就可以了。

无论别人对你说什么，那只是别人对他们自己的感受。

一切都是最好的安排；接受当下

从7月头开始，我没有了工作，并且在这段时间去思考了自己在这段时间可以做点什么。

很多事情都不是自己想到的或者计划到的，发现这一切是自己的选择也是宇宙在自己这个状态下给予的最好的安排。

7月头生病了一个星期，原本的计划被打乱，那时候在两个选择题中徘徊：放弃还是坚持原本的计划。

后因为高烧不退，可以说是被迫放弃，但如果我坚持不放弃这个计划也是可以如愿以偿。我开始明白，生命的每一个选择都在于自己。当你全然接受每一个当下，最后做的那个选择就是最好的最棒的。

当放弃了这个选择之后，后面的生命轨迹发生桐大逗了改变，我开始去思考，如果当初不放弃，不生病一场，那后面的云南之行或许就不会发生。

一切因为自己的这个小小的选择而发生了改变。按照原本的计划，那有些人或许就不会遇见就不会相识相伴。

7月10号到达贵阳百花湖作为一名义工参加一场夏令营的活动。比原本7月3号到达的时间推迟了八天，这八天也让我的生命出现了另一些转折和选择。在这期间与妹妹第一次在大庭广众下捡垃圾，参加了一场面试……

我开始渐渐相信生命是由一个个选择连接起来的总和。就像此刻我坐在大理的火车写下这些文字。

我原本的计划是在百花湖夏令营活动结束后就回深圳，回家，甚至计划了一下回去之后想做的一些事情。

是的，计划又被打乱。

当与我同小组的伙伴说她想去昆明去大理走走的时候，我心动了。犹豫考虑了一天，最后跟她说我也去。

这才有了云南之行，而当决定去的时候我们一点行程计划都没有，没有计划住哪里去哪里，只是奔着云南去了。

所以，当内心有足够强烈的愿望时，内心和行为就会跟着这个愿望往前走，不管是否计划好、看得到前景以及下一步是什么。一切是自动发生了。

如果有人问我来云南的攻略，我一定说不用攻略，来了就是了。来了一切都不是问题，你总知道下一步怎么走，你总会往前走的。就好像生命中的种种问题，该讨论的计划的寻找过方案的，下一步一定会继续往前走的。

我的生命没有如此过的自由，记得两年前辞职的那一次，那段时间自己的内心是害怕和担忧的，为不知道下一份工作担忧；为自己没有金钱担忧；也为自己不知道要什么担忧。而这一次发现自己的内心是自由而勇敢的，也许我还是不知道下一步的路，但我已经相信自己，相信自己就是自己生命的主人，相信自己的生命是由自己选择的。脚下的每一步路都是自己选择出来的，那我就不会害怕。

有时候害怕是因为自己的路不是由自己选择的而是听过一些人的意见被破选择当前的境遇，但其实那也是自己选择的，最终能决定自己的生命的只有自己，别无他人。

是的，最终决定自己生命的只有自己，别无他人。再确定一次：最终决定自己生命的只有自己，别无他人。

当离开了家，独自在贵阳在云南的这段时间，回想这段日子，也许是我以前从不敢想像的。

没有熟悉的家人也没有相识的朋友，没有人给我意见局卖也没有人左右我的想法，每一天该怎么过，都是由我自己决定的。

来云南的7天，每一天都住不同的客栈，每一间客栈的布局均不同；每一天都在不同的地方吃早餐晚餐，每一餐口味都不尽相同。我的生命没有如此不固定过，没有如此的多变过。以前的我以为我不会适应，但我每天却都睡得很好，而且没有多余的担忧。

我知道我做到了，在这一旅程中放下家里的花花草草，不担心它们有没有人浇水会不会被晒死。全然的接受当下的状态和过当下的日子。

最后想说，出来，自由行，没仿橘有想象中那么难。

觉得自己很幸运也很感恩。

ps：

1.在贵阳活动上认识的小伙伴与我一起在云南的这几天我们一切都那么合拍，吃喝住出行都非常的协调。

2.在云南偶遇的自驾游途友在这一路上车我们从丽江到香格里拉，在香格里拉游玩，又回到丽江到达束河古镇游玩，又把我们带回大理，在交通这方面省时省心很多很多。

3.买从大理回昆明的火车票时本来要买站票的，在下了单之后发现居然是坐票，而这张票本来是同伴要买的，但却意外的分到了给我，觉得很是感恩。（同伴当然是跟我一起坐咯）

选择、接受、放下。安住在当下的每一时刻是我这段时间学到的。

全然接受，是“放下”最好的方法

有一本畅销书《轻疗愈》，此书有这样一个理念就是：当我们遇到伤痛，不愉快的感觉时，我们不要去逃避，要全然地去接受它，然后再去通过敲击，这样可以疗愈各种心理问题。这种看似神奇的背后，有着强大的科学依据。

可见，不去逃避事实，去接受伤痛、不愉快的感觉，这是对身体的一个保护作用。因为身体在得知你对事件怀有“接受态度”的信号后，就不再启动“应对机制”去应付你对事件的反应—逃避和对抗。

其实，生活中的事件，无论你想什么，它将会被引发出来；无论你选择什么，它将会被你体验；无论你抗拒什么，它将会被持续。这个普遍存在的规律，我们可能没有察觉到，或者认知到。

那么，现今大部分人群处于高压力，快节奏，竞争激烈，甚至有时会状况百出的生活工作的环境中，我们将如何去找到心灵的自由，让我们的灵魂被滋润，从而提高幸福指数呢？

那就是：我承认。

我承认—我真的好累；

我承认—我真的好害怕；

我承认—我真的好孤单；

我承认—我真的好伤心；

我承认—我真的感到压力好大；

......

因为在任何情况下，你思索、选择、然后抗拒，即尝试否认将自己与那情况分离，那情况就会增长。在任何情况下，你思索、选择、然后承认，即容许与那情况合一，那情况将会消失。

如果你恐惧，但你却说；“我不怕—每样东西都是好的。”你将会变得更加惊恐，而不是减少惊恐。如果你恐惧，但你承认：“我害怕—我真的十分惊恐！”你将会很快开始大笑起来，而恐惧将完完全全地释放。

当你不抗拒你的感受，反之，你愿意承认它和经历这体验时，那感觉便失去施加在你身上的权力。唯有如此，你才会得到自由，让那不好的经验过去—释放它，并且创造新的美好的体验。

美国走钢丝大师瓦伦达，他是著名的表演艺术家。作为高空钢丝表演者，他上演了无数精彩的表演，经常在高空悬挂的钢丝上走过，在中颤钢丝中间做停留并做一些有难度的动作，经常引得人们喝彩。

他的走钢丝表演中也有过失误，但是这次失误却是以生命为代价。瓦伦达之前参加过很多表演，当时仅是出于爱好和表演，当时的心态是走好钢丝就好。

但是在他参加的最后一次走钢丝表演时，因为观看者都是知名人士。这次表演的成功，不仅为自己，而且也为所在的团队带来很好的利益和支持。

在他走钢丝前，他对表演的动作要领进行了无数次梳理，甚至还在嘴里念念有词：这次太重要了，不能滑缺失败。这次的表演为了演出效果能更好地呈现，瓦伦达去掉了保险绳，在他的意识里，这么多年都没有失误，这一次也不会有任何问题。

但就是这一次，他仅仅只做了几个简单的动作之后，就从高空中坠落，失去了自己的生命。事后，瓦伦达的妻子回忆起当时的情景，表示已经预感到会出事，因为以前他只想着做好表演，而不是想着表演成功之后会带来什么。

瓦伦达在坠落之前，心里想的是：我要成功，不能失败。这就是一种对失败的对抗。当我们对抗什么时，它就将会被持续。

最常见的例子，莫过于我们生命中疑难疾病疾病。有很多人说，很多患有绝症的人都是被吓死的。这句话，虽然说得有点以偏概全，但是却蕴含着一个现象，就是，身得重疾的人，充满的是对死亡的抗拒，所以这种抗拒就一直在身边，并促进的疾病的变重。

我们也曾听说过，很多得了重疾的人，得知疾病事实后，游山玩水，甚至忘记了自己的疾病，结果疾病消失或者好转的事例。

现在的生活工作方式，人们难免处于亚健康状态，很多人忙的没有时间顾身体，身体发了一次有一次的信号，自己还是说“我不累”，结果当疾病真的来的时候，就不得不放下手头的工作，这个时候，其实需要更多的时间去治疗和恢复。

所以，在你感到不舒服，或者不开心的时候，接受它们，款待卖让败一下自己，做一些对自己好的事情。如，在家休息一天，午后喝一杯茶，外出进餐，做一个按摩等等。这些你感觉离你很远，但是当你重视时，它会是那么触手可及。

给心灵一个自由，然后用一颗自由和强大的心，去支撑着你用去面对万变的环境。

接受一切，心若泰然，爱自己，才能与快乐联结。

来自于《轻而易举的富足》Day4

那一束光，不管是强大还是微弱，只要被你发现了它的存在，相信就有孕育美好的可能。

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