瞋心很重(嗔心太重怎么办)

嗔心太重了，需要怎么化解

强迫自己控制是很难，即使控制住也是以石压草啊。其实万法维心，都是本心悔旅销所现，嗔心这种感觉本身也是虚妄的，好像镜中相，水中月，都是本心、觉体所现的幻相，我们之所以控制不住自己，随嗔心流浪，被嗔心控制，根源是因为在镜子现相时，忘了这只是镜子随缘现相，就不可避免的把镜中的相（嗔心）当镇裤真了。

其实佛经里讲众生本就是佛，我们的本来面目是觉体，是镜体，只要愿意在每一个镜相（如这里的嗔心）上去认镜体，去认本心，告诉自己镜体才是真正的自己碧游，镜子里不管现什么相，都不可能会影响到镜子啊，这样镜色或镜相（嗔心）的势力自然消退，嗔心还是嗔心，但已不再能影响你。

阿弥陀佛

嗔念太重怎么办

嗔念起来了。就用阿弥陀佛代替它。久而久之就会慢慢克服了。还有一种办法是彭鑫博士教的，即生气了到无人的地方深呼吸十下。如果结合佛号，效果更好。还有一个很重要的原则，遇到任何事都尽逗碧可能先从自己找原因，想想是不是自己错了。比如，走路不小心脚撞到桌角，就想是我自己不小心。看到儿子不听话，就想是我没教好。无缘无故被人骂了，就想他是给我消业障的，帮我修忍辱的。自然气就消了。还有一种可能是圆指唤心火，肝火旺。这会导致易怒，烦躁。末学深有体会，曾经有段时橘凯间也是容易发火，很小事就动怒。这可以靠中医来调理。刺激手指的中冲穴，可以去心火。刺激关冲穴可以去肝火。末学还认为玩电子游戏容易养成易怒的习惯，因为玩游戏有时候不顺心，常常会使人发火。游戏没有什么好处，只会让人玩物丧志。当然，末学的嗔念也很重，也在努力改变。冰冻三尺非一日之寒。要有恒心毅力。

嗔恨心太重 怎么办

首先恭喜您的是，您已经观照到了业力的另外 一种强大作嫌手用，他在牵引着我们，让我们无法 控制。其次要恭喜您的是，您已经有很深的忏 悔心了，您这一念忏悔，其实这些业力已经向 冰川一样开始慢慢融化了，持续的在佛前忏悔 自己的业障，更精进的念佛或念经，您的心会 慢慢转变吵迟的。

我们多生累劫在这个五浊恶世里面流浪生死， 碰到了很多缘，遇到了很多事，自己的这颗心 像一间巨大的装满了各种杂物的房子，这些东 西有的是好的，比如我们的慈悲心，善心，又 比如我们现在遇到了佛法，其实这些都是我们 过去升者李在这间房子里面装过了这些东西，曾经种 下了这颗种子。但我们的心更多的是装满了不 好的东西污秽的东西，比如您说的无名的对很 多人发起嗔恨，平白无故的对很多人看不惯等 等。其实不单您是这样，我们大部分人都是这 样，不学佛我们不会去仔细观察自己这颗心， 学佛了我们才开始仔细去观察自己，观察自己 的这颗“无量难思议”的心。这些不好的念头 通过我们自己是没办法消除的，其实这些坏念 头也就是佛法说的业障，是我们自己多生累劫 累积下来的，无时无刻都在牵引着我们，主宰 着我们。要消除他们，也只有通过佛法了。而 佛法的一个很重要的强大的作用就是消除我们 的这些根本业障。

其实佛法的两个作用，一个是我们理解佛法的 意思，让我们发起了修行和行善的心，另外一 个作用就是秘密的消除我们多生累劫的业障。 所以您就明白了为什么当您去读一部经的时 候，甚至您不理解他的意思，只要你天天去 读，您的业障已经在慢慢消除了，人生也已经 在改变了。所以您也就理解为什么有的学佛的 人一辈子只念一部经，天天念，年年念，最后 一念知一切法，得到了大成就。每一部佛经都 有超出我们认知范围以外的秘密的作用，都能 帮助我们消除我们的业障。

师兄，好好找一本佛经，天天坚持念下去，有 空多拜佛，多忏悔，多求佛菩萨加持，或者专 心念“南无阿弥陀佛”，都可以。当您对自己 的家人或周围的人一念嗔恨心起的时候，就把 自己的这些恶念当做自己要战胜的敌人，我们 不能再被这些业障牵引着走了，我们要做自己 的主人。同时把自己的念头转到“南无阿弥陀 佛”上来，慢慢的你的这些业障会消除的。

如何对治嗔心重的毛病？

【六字大明咒】根据佛经的窍诀：用慈悲观除嗔恨心，用不净观除贪欲心，用数息观除散乱心，用智慧启皮观除痴愚心“所以嗔心重可以念诵观世音菩萨的心咒：“嗡嘛呢巴美吽”，因侍判为观悄谈差世音菩萨是大慈大悲为主要特点的；

【教证】”持诵六字大明咒能摧伏并寂灭一切五毒烦恼的分别念，嗡字，摧灭愚痴心；嘛字，摧灭嗔恨心；呢字，摧灭我慢心；叭字，摧灭贪欲心；咪字，摧灭嫉妒心；吽字，摧灭一切烦恼心。“

【持名号】持咒是一个方法，念观世音菩萨也同样会起到作用，同时念诵南无阿閦佛很重要，阿閦佛（即不动如来）是五方佛中的东方佛，表觉性，意译为“不动佛”、“无动佛”、“无怒佛”、“无嗔恚佛”等。（又译阿閦鞞佛、阿閦婆佛）的意译是不动、无瞋恚。

【闻思修】要能持诵明理很重要，所以推荐学习《入菩萨行论》的安忍品，其中教授了很多断除嗔心的窍诀。

【嗔心的过患】《入行论》云：“一嗔能摧毁，千劫所积聚，施供善逝等，一切诸福善。”一刹那的嗔恨心，便能摧毁一千劫所积累的布施众生、供养佛陀等福德。

佛教中 如果学佛人自身嗔念太重怎么办？

所谓“一念嗔心起，百万障门开”。所谓“火烧功德林"。可见佛法对嗔恨心的重视以及嗔恨心带来的后果。

嗔恨感召的是地狱道，地狱道的众生即是由于嗔恨心太重。有高僧大德说，想知道地狱是什么感觉，嗔恨心起时，即是地狱的感觉。

所谓学佛修行，就是通过正信的佛教的方式，方法来修正自知册己过去错误的行为。既然您觉得您嗔恨心重，那么即可以对治嗔恨上下功夫学佛。什么时候嗔恨心少了，持续的伍源时间短了，就是学佛得力了。

平搭橘宏时多念佛菩萨名号，诵经回向，祈求诸佛菩萨加持！用怜悯心，布施心对待那些让你嗔恨的人和事，多做消业障，还债想，把自我放低，就会自在许多！

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