包含顺真气的词条

真气顺中脉上通宇宙好不好

挺好的。可以开发身体深层的潜能，沟通自然中有益的能量，从而自然转化自成为自身所需的能量物质。

怎样增强体内真气

觅一安静、空气清新之处，直身站立，两脚距离比肩稍宽，微呈八字，头正项直，沉肩挺膝，脚趾微用力抓他，两手自然垂于身体两侧，两眼垂帘微露一线光。

全身放松，排除杂念，默想“我要练功了”（提醒自己）3遍，达到心平气和，形松意静。

凝神意守丹田至身心更加宁静后，意想身体周围天地真气弥漫，细细体验“我在真气中，真气在我中”的意境。仿佛自身与真气融为一体。

自然呼吸，吸气时意想一股白色之气从百会穴处缓缓吸入至膻中穴；呼气时吸人之气柔和地沉人丹田。

如此反复行功中小时或更长时间，感到真气已充满丹田时即可收功。

收功法：意守丹田片刻，搓热双手于洗脸10余次后散步放松一下即可。

上功通过用意念采天地之气入丹田，与人体内原有的元气混和为一体，久而久之，随着呼吸的升降，可形成一种混元真气。

习者感到丹田处有一热气团时，精神上可出现一种非常舒适欢悦、如痴似醉的感觉。这是真气产生的正常效应，不可惊慌，亦不可欢喜，应顺其自然。

随着功力加深，真气逐渐汇聚成团。呼吸时觉得丹田的热气团越来越明显、越来越大。

此时神意应微微地寂照丹田，不要管呼吸，心念集中到丹田中这团热气上来，保持清虚无为的思想状态，人气合一，连欢喜的念头也不要有，一心一意地意守丹田中的真气。

意念上要做到若有若无，勿忘勿助，使真气愈聚愈多，气足则动，自然循经而行，贯通小周天。

要点及注意事项：

功中呼吸要做到绵长、均匀、缓和，但又木可刻意求之，须顺应自然，久之呼吸自可达到“若有若无”的理想境界。

采气法的呼吸要与心念纳合为一，不可分离，全身要注意放松，人可憋劲，真气柔和地沉入丹田，久练真气自然产生。

此功为培育壮大体内真气的筑基功法，尤其重视练功意念的正确运用。

其功诀为：“清静无为”，即功中要排除一切杂念的于扰，一心练功，出了气感不要怕，也不可欢喜；

“若有若无”，即意念不可太重，不要执着，似守非守，如鸡抱卵；

“勿忘勿助，自然而然”，即真气充足循经而行时，神意要随真气走，若真气不足而停下来，则神意也要停下来，顺其自然而行。

须知练功夫可意领内气沿大周天路线运行，但最忌内气不足时用意强通小周天，以免出偏差。

通小周天一定要自然贯通，习者要铭刻在心。

张至顺真气运行法

1、张至顺其人，炼未炼真气运行法不了解，不便多言。

2、李少波教授是真气运行法学术创始人，如果您打算了解详情，可以百度《李少波真气运行官网》参考。

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