佛说打呼噜是什么业障引起的（佛说打呼噜业障原因）

打呼噜是怎么引起的？打呼噜属于疾病么？

白天特别累的人在晚上更容易入睡，但他们也容易打鼾。即使他们没有打鼾的习惯，他们也会在非常累的时候打鼾。正常情况下，人睡觉时，全身肌肉处于放松状态，口腔中的扁桃体会自然下垂，但这种下垂并不是完全下垂，也不会阻塞呼吸道。当你特别累的时候，全身处于极度放松的状态，扁桃体完全降低，这很容易堵塞呼吸道，使人打鼾。

有些人睡觉时喜欢打鼾，这可能与呼吸道异常有关。临床上，上呼吸道异常是睡眠打鼾的主要原因。上呼吸道异常会对患者的正常呼吸功能产生不利影响，进而导致脑缺氧和缺血，危害人类健康。由上呼吸道异常引起的打鼾是可以治疗的。扁桃体肥大、舌头肥大、舌根下垂等口腔和咽部疾病也会导致睡眠打鼾。这种疾病的病因很复杂，需要警惕。睡眠打鼾引起的口咽疾病，必须及时采取治疗措施，先治疗原发病，再做好护理工作。

基本上，经常打鼾的人都很肥胖。肥胖者体内脂肪较多，这会使呼吸道变窄，睡觉时会打鼾。为了打破打鼾的习惯，第一步是去除多余的脂肪，这意味着当你减肥并恢复正常体型时，打鼾会减轻，你甚至不会停止打鼾。

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打呼噜是什么原因引起的

为什么会打呼噜

  打呼噜的原因多与慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大，以及舌根后坠、肥胖等因素有关。长期不加治疗的患者，可能会出现夜间睡眠呼吸暂停以及缺氧的表现，从而造成睡眠呼吸暂停低通气综合征，引起患者一系列疾病发生，常见的有白天嗜睡、乏力、高血压、糖尿病等并发症。对于打呼噜患者，首先应该控制体重，夜间避免熬夜和过度疲劳。肥胖患者减肥后如仍出现打呼噜，可以考虑佩戴呼吸机或通过腭-咽成形手术改善咽腔通气。具体打呼噜的原因下面来仔细看看吧。

  1、出现睡眠呼吸暂停综合征

  如果总是在睡觉过程中打呼噜，需要重视起来，这种情况出现有可能跟睡眠呼吸暂停综合征有关。睡眠呼吸暂停综合征的出现跟肥胖、遗传、饮酒过多等因素均有关系，在这些不良因素影响下有可能会增加呼吸暂停的时间，这样在睡觉过程中可能就会不断打呼噜。

  如果已经有这种现象存在，最好先到医院进行检查通过正确的方式进行改善。如果本身有肥胖过度表现，需要通过正确的方式来降低体重。只有维持体重正常，身体保持良好状态，打呼噜这种情况才会慢慢好转。

  2、白天过度劳累引起

  在睡觉过程中总是打呼噜，有可能是过度劳累引起。部分人白天工作繁忙，体力活动过多，在劳累的情况下夜间睡眠质量会提高一些。而且在人体过分疲劳时咽喉部位的软组织就会变得比较松弛，在气流经过的时候会受到阻力，出现打呼噜的可能性会明显增加。

  如果是过度劳累引发的打呼噜，白天工作时需要适可而止，量力而行，通过适当休息的方式来减轻身体负担，避免过度劳累导致夜间睡觉时出现打呼噜这种现象。

  由此可见，睡觉时打呼噜属于不正常的行为，需要高度重视。如果经常性存在这种现象，需要通过合理的方式进行改善。如果是出现了睡眠呼吸暂停综合征，需要对症治疗，这样才能恢复身体健康状态。如果跟过度劳累或者某些咽喉部位的病变有关，也要及时处理。

  只有维持身体健康，打呼噜这种情况才会慢慢改善。除此之外，想要避免容易出现打呼噜的情况，睡觉时环境要舒适，而且枕头高度也要适合，这些因素多多少少会干扰睡眠质量，甚至增加打呼噜的可能性。

  经常的出现打呼噜很有可能会患有以下疾病：

  第一，身材过于肥胖

  如果身材过于肥胖，就会导致气道变得非常狭窄，非常容易受到脂肪的挤压。在白天的时候人的呼吸道比较宽，大多数呼吸都不会受到阻碍，但是到晚上，人的神经系统兴奋性会有所下降，会导致肌肉松弛，就非常容易出现阻塞的情况，所以晚上在睡觉的过程当中容易出现打呼噜。

  第二，心血管病变

  如果心血管出现了病变，血压和气道就会受到明显的影响，出现不同程度的呼吸暂停综合征，有很多的人会出现低氧血症，从而引发打呼噜的现象，所以如果经常出现这种情况一定要及时排查是否是心血管病变导致的。

  第三，鼻部异常

  如果呼吸道和联通的鼻腔都出现了异常的状况，人在睡觉的过程当中就容易打呼噜。如果出现鼻息肉或者是鼻中隔偏曲等问题，都容易导致鼻腔狭窄，气流就会受到一定的阻碍。

  第四，呼吸暂停综合征

  第五，亚健康疾病

  现在大多数人白天都是非常疲劳的，因为生活工作的压力比较大，每天都处于一个忙碌状态之中，所以在晚上睡觉的时候非常容易打呼噜。白天损耗得太多，身体的机能大大的减弱了，心脏提供氧气的功能明显的会有所下降，所以需要更大的力气才能够保证呼吸正常，供氧正常。

  现在人们的生活压力越来越大，很多人只有熬夜加班才能够完成当天所有的任务，长时间不休息会导致身体非常的虚弱，体力过于匮乏，每天还处在一个非常紧张的状态之中，所以非常容易表现出亚健康的状态和某些疾病，睡觉的过程当中就容易打呼噜。

  打呼噜的影响

  1.影响他人睡眠

  打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打呼噜的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打呼噜的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

  2.打呼噜与疾病

  过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打呼噜者的睡眠情况，研究发现：长期打呼噜者或是打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打呼噜者的记忆功能确实不如正常人，只不过打呼噜者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打呼噜的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

佛说打呼噜的因果

在佛教中，打呼噜被视为一种烦恼，因为它可能影响他人的睡眠和休息。因此，佛教提倡平静和安静的环境来帮助每个人获得良好的休息和睡眠。打呼噜的原因可能是因为呼吸道受阻、身体姿势不正确、饮食不良等。因此，佛教建议我们保持良好的生活习惯，如正确的体位、健康的饮食和运动等，以减少打呼噜的可能性，同时也可以提高身体和心灵的健康。总之，佛教教导我们要关心他人的睡眠和休息，避免干扰他人，同时也要照顾好自己的身体和心灵。

打呼噜是什么原因引起的？

在日常生活当中，有的人睡觉的时候打呼噜，很多人把打呼噜当做一种非常正常的现象，那么这种打呼噜的现象，对我们的身体，有什么影响呢？

诱因1.肥胖

肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。

舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道，脖子粗短的人，呼吸道周围也附着大量脂肪，影响气流通过，产生摩擦形成打鼾声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。

诱因2.家族遗传

打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。

如某人有一位直系亲属有打呼噜的现象时，其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍;而其父母均有时，则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。

诱因3.全身性疾病

全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。

诱因4.吸烟饮酒

吸烟越多者越容易打呼噜。即使是不吸烟的人 ，如果家中或工作环境中有被动吸烟的情况，也容易发生打呼噜的现象，这种类型的人有近20 % 。

饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者 ，而经常饮酒者更为明显，并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害 ，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显 ，诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。

打呼噜的原因是什么？打鼾应该如何缓解呢？

日常生活中，很多人睡觉时打呼噜。 轻微的鼾声会影响周围的其他人，而严重的鼾声则是“阻塞性睡眠呼吸暂停”，会对身体健康造成威胁。

打鼾的原因：1、工作过度劳累：加班、饮酒、吸烟、熬夜后出现的打鼾现象。2、鼻部原因：鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥大、慢性鼻炎等疾病都会引起鼻塞或鼻道狭窄，导致打呼噜的现象。 3、咽部原因：咽部发生疾病，如扁桃体炎等疾病时，眼腺肿大，使咽部气道变窄，引起打鼾。4.肥胖的原因：超重的人，全身各处脂肪增生，喉咙常肥大，气道自然变窄。 因此，肥胖的人经常打鼾。 如果没有其他原因，可以通过健身减肥来控制打鼾。5、睡姿不良：有些人的口腔肌肉、软腭、口咽等肌肉松弛。 如果他们仰睡，舌根或其他相关组织会滑到喉咙，阻塞气道，导致呼吸不畅和打鼾。

过度的体力和脑力消耗会导致精神和肌肉紧张和疲惫。 如果白天真的很忙，最好在睡前放松身心，比如洗个热水澡，按摩一下，听听轻柔的音乐。 仰卧睡觉时，舌根明显后退，会加重打鼾。 当你入睡后慢慢进入深度睡眠时，咽部肌肉变得更加放松，气道的狭窄和阻塞进一步加重，打鼾声变得更大。 烟草会刺激咽部发炎，引起咽部水肿和狭窄，而酒精会使肌肉松弛，导致舌头后退，从而加重梗阻。 一些兴奋剂药物，如抗组胺药、安眠药等，也可使肌肉松弛，更容易阻塞气道，加重打鼾。 肥胖者的鼻息肉通常比较大，喉咙和鼻子里的肉也比较厚，更容易阻塞气道。 这种现象可以通过减肥来改善。

增加运动，如慢跑、太极拳、太极剑等，加强肌肉张力，防止因衰老引起的打鼾和咽部肌肉松弛。 枕头不宜过高，否则喉咙与气管形成的角度不利于通风。

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