学佛网佛法，教会我如何认清“我执”
刚接触佛法不久，就已经深刻的感受到，我这么多年来的痛苦，来自于根深蒂固的我执。
从小，被亲生父母寄养在亲戚的家庭中，直至初中这个谜底真正揭开，心里产生很多的怨念，怨他们的抛弃，怨重男轻女的生母；职场上，怨老板的缺乏经验，怨同事的明争暗斗；结婚后，怨老公不陪孩子，怨公婆不分开住……这么多年，浑浑噩噩，如同一只刺猬般，跟外界的人事物进行“抗争”，但自己并不快乐，甚至很痛苦。痛苦从何来？我知道千丝万缕的线索离不开我的“原生家庭”，但即便知道，也无法阻挡由“怨念”制造出来的情绪“伤害”到身边的人。
说到情绪，它是一个强大的敌人。我控制不住它，常常做出一些不合常理的事。影响最深还是孩子。曾经看到他的敏感、安全感弱，一件小事引起情绪爆发，我都在想着怎么去解决他这个问题。通过心理老师的辅导，了解到从孩子身上看到了问题，那是自己问题的外在投射。于是反过来，在自己身上寻找问题的根源。过程中，反反复复的生活，规律性爆发的情绪，使我很难抵挡下一个“事件”的发生，于是开始在轮回的漩涡中，继续“伤害”自己与周边的关系。逐渐发现，心理咨询它只根据事件去酌情了解背后真正的主因，看似解决又好像未解决，却使自己经常停留在认知，行动上脱节的阶段。
进入三级修学，是我累世积累的福报，佛法帮助我揭开我执的真面目，一切执著的根本是我执，即执著有个自我。因为我执，就和众生有了自、他的对立，由此带来新的痛苦。反观自己，这么多年总是带着敌对的心理与周围的人事物去相处,遇到不顺己意时，便会造成他人和自我的痛苦。而我”究竟是什么？导师说过，“我”其实只是一种感觉，反观自己，这么多年，不就是被这些“我感觉”、“我喜欢”“我需要”的念头支配着吗？
接触佛法之后，有两件事真正感受到自己内心的变化，一是对于无法释怀的身世，从小总带着“为什么偏偏是我”的执念，觉得父母都是错的。佛法说，任何一件事情发生都不是孤立的，都是无数个因缘组合。这一句话也在无形中解脱了我，春节期间因为弟弟的误会，母亲的更年期导致的一些事件让原本会“爆发“的我，平静的选择放下，那一刻彻彻底底打开自己心结，没有人愧对你，在父母给你生命的那一刻，你就要感恩于他们；在同样有血缘关系的弟弟，他的“幼稚”你也能去包容他。生活各自忙乱，自顾不暇，真正能解脱的唯有自己。向内求，不管外界的人事物，一切在于自己的心，把自己的心修炼好了，身边自然就好。现在的我也不急于修复与谁的关系，只要安住学习，很多事情理清了源头，周围人也会感知我的变化。疫情期间，跟孩子在家相处愉快，每天的小游戏、以及共同学习打卡，让我们家庭的氛围也起到了良好的作用。
第二件，是对于我公公的态度上，一直以来觉得他掌控欲很强，整个大家庭都要根据他的策略去运行，甚至我跟老公吵架他总横在我们中间讲道理，还有许许多多的小事件……他曾经说过，只要我好了，全家庭都会好起来。当时的我反驳，只要你不“掌控”我们都能好起来。佛法说过，一切唯心造，种种烦恼及情绪，都是我们自己的心制造出来的。我尝试把对他掌控的看法转移到“关心”层面，从生活一些小事再看起，疫情期间，他给我们备了很多的生活物资，经常帮我们拿口罩，喊我们去家里吃饭……转换心念，会在小事中发现感动，有一次到厨房，看到他忙碌的样子想帮忙，他说不用，你们等着吃就好了。瞬间我也看到了他的白发，内心有一丝心酸。反思这些年，他的道理是对的，但他的方式可能不是我想要的，才导致我的心在与之抗衡，我尝试多方面去理解他，甚至面对他也会多微笑，传递我的。终于理解了“佛法是心法，要在起心动念上下功夫”这句话的真实含义。和他近期的谈话，他也说到了我的情绪，说我容易放不下面子，这些我都承认了。
目前我还有很多地方做得很不好，习气也很重。坚持修学，，希望通过佛法的智慧转化观念、调伏情绪、增长智慧，
从努力成为一个有智慧 有慈悲心的人，自利利他，感恩！
