学佛网对于一个没有信仰，只停留在物质和情感生活中的人来说，只要他能够安下心来，静静地感受当下，也就能找到这个快乐的根源。当下就是很好的状态。不管天高地厚，未来是什么，过去是什么，那都不重要。
我们都是有情众生，应该如何依靠情感和思想来获得快乐呢？
这是一门很深的学问。古今中外的所有成就者，包括文学家、哲学家、科学家、艺术家，实际上更注重的是一种精神上 的愉悦。一个科学家，他可以穿得破破烂烂，吃得很简单，但是当他攻破了一个难题的时候，他精神上的愉悦是别人无法想象的。
有些没有文化的人，思想比较单纯，他的感情往往只停留在物质上。比如说，家里一头猪死了，或者种的菜被人偷了，他会痛苦；家里人生病了需要花钱，他也会痛苦；只有一切平安无事，他才快乐。
对我们出家人，有句话讲得好：“一钵千家饭，孤身万里游。”一钵饭就够了，没有什么其他的要求。
我曾经见过一个二十岁的小伙子，他说要到深山里去，只吃树叶、喝泉水，其他什么都不需要。因为他曾经有过二十天什么都不吃，而把心安在那里。他说，那段时间里没有欲望和所求，也不想什么，也没有仇恨谁，内心里感受到的是一种持续的快乐。我觉得这个人是有禅的体验的。
有一种禅定叫持身定，就是当你坐在那里，可能面无表情，外在虽然没有表现，但是那种从内心透出来的宁静，却不是一般快乐可以企及的。你会觉得不需要跟这个世界上任何人比，别人所说的好话、坏话都影响不了你，生命就是那么安详、坦然。这其实是我们每个人当下都能做到的。
我们的饮食习惯以及种种的欲望，有时候会让我们吃不香、睡不着，把我们的身体搞垮。而那些哲学家、艺术家，只要画一幅画，写一篇非常好的诗歌，或者听一曲非常美妙的音 乐，就能感觉到内心的愉悦，这就是捕捉到了精神、思想上的快乐。
但是，所有靠外在努力来改变自己的内心，让自己的内心愉悦的人，他并没有找到真正的、内在的快乐根源。
对于一个没有信仰，只停留在物质和情感生活中的人来说，只要他能够安下心来，静静地感受当下，也就能找到这个快乐的根源。当下就是很好的状态，不管天高地厚，未来是什么，过去是什么，那都不重要。你想起来的所有的过去，都只是一些记忆，并不能重现。
无论过去你做了错误的还是正确的事情，都已经过去了；无论过去是非常倒霉还是非常荣耀，也都已经过去了。只要你现在的内心中没有重现那种记忆，就不会有任何影响。
同样，未来的事情无穷无尽，还没有到来，也不可能真正地到来。就算你想到明天、后天、将来，也只是你现在想到的一个梦想而已，并不是真正的未来。我们永远生活在现在的当下。
