学佛网为我们开示：面对逆境的时候，不接纳是痛苦的放大器。如果能够坦然接纳，智慧转化，逆境也是修行的增上缘。如何获得幸福呢？要有福报的基础。长寿、富贵、康宁、好德、善终，构成了幸福的主要因素。幸福和人生观有很大关系，提高认识水平，如实认识宇宙人生，对生命做智慧审视，才能为幸福维稳。
幸福还和欲望有关，多欲为苦，知足常乐。内心两大阵营形成了心的不同层面，造就了生命的两个层面。佛菩萨是学佛修行的目标，修行不仅是帮助自己建立幸福人生，同时还要帮助普天下的芸芸众生建立幸福人生。
学完这一课之后，我脑海里浮现出“逆来顺受”这些字。
以前，我觉得这个词很消极，像“忍气吞声”一样，感觉很无能、很委屈。作为一个有知识有文化的新时代女性，怎么能这样呢？！于是，我自视甚高、自以为是，不能接受客观现实。这么多年来，曾经陷入抑郁情绪三次。
大学毕业后在家乡一所学校教书。在小城市生活，在一所普通的学校工作，没有丰裕的物质和精神文化环境，我不接纳；谈恋爱，受到家人的阻挠，我不接纳。然后就陷入抑郁。好在，通过一年的刻苦努力，以考上研究生的方式走出了困境。
毕业后顺利找到了工作。然而，硕士毕业没有如我所愿进入大学工作，我不接纳；结婚后两地分居，我不接纳；工作要比成绩要排名，我不接纳。然后陷入抑郁。某一天得知自己怀孕后，阴霾一扫而空。
去年三月，只因几句来自妈妈的批评，我想起来小时候她对我的高压管束，想起来她在我家这一年来我的憋屈，就特别生气。当然，也有夫妻关系恶化，婆媳矛盾，工作不顺，俩小孩子需要陪伴、但我身心俱疲，人际关系冷漠等逆境。我的负面情绪持续发酵、无从排解，积聚到四五月份，再一次陷入抑郁。
现在，重新审视我是怎么陷入情绪的地狱？因为不接纳。我不接纳母亲，不接纳婆婆，不接纳丈夫，不接纳工作，也不接纳自己。
正如师父所说，不接纳是痛苦的放大器。以上那些逆境如果是射中我的第一支毒箭，我的不接纳，屡次不接纳，长期不接纳，就是自己不断地将毒箭射向自己。最后，万箭穿心。是我自己亲手将我自己推进抑郁泥潭的。
学完《心灵创造幸福》，我获益匪浅。“逆来顺受”在现代成语中基本属于贬义词。但现在，我觉得是个中性词。而且逆来顺受也是一种智慧的为人处世的方法。
人到中年，学会逆来顺受，也许就会越活越智慧、越长越滋润、越来越幸福。逆境来了，把它顺过来。
1、理顺——逆来顺受是修忍辱
当逆境来临时候，我忍受住了，调整心理，正确面对，化悲愤为力量，将挫折当成垫脚石，则可百忍成刚。“忍”不是懦弱，而是一种新的进取，一直退而求进的智慧策略。
佛法道理就是世间真理，我要学会如实认识、看清现实，在认识层面解除迷惑。
如果不能忍耐，一念嗔心起，百万障门开。沉浸在我执里，执著恒常的设定，与欲望、情绪、攀比、竞争······共舞，相信自己的感觉，继续强化我执，就与“修行”背道而驰了。
2、气顺——逆来顺受是增慈悲
当我遇到困难挫折，甚至是被人刁难的时候，怎么办呢？以前我的本能就是反抗、抗拒，对方再强压，事情往更坏处发展。
现在，遇到逆境，我先让自己的身体停下来，心慢慢静下来，安详地思虑，让情绪逐渐降温、离开。心平气和、泰然处之，多积极化解矛盾，少拒绝一切有可能的转机或想法。同时，设身处地考虑对方、包容他人。
我以前总是受情绪的影响，执著情绪、感受为我；通过这一课的学习，我逐渐学会了跳出“自我”的小圈子，培养感恩心、恭敬心、慈悲心，建立健康、正向的心行，让气顺畅，让心放宽，铸造健全人格。
3、心顺——逆来顺受是大智慧
“太极”里有个思想“四两拨千斤”，不是单纯地拒绝外力攻击，而是借力发力，以自身的变应对外界的万变。
逆境来临，不能逃避困苦磨难，但我可以逆来顺受——随着时务、事态的变化而变化，智慧调整自己。《周易·系辞下》云：“穷则变，变则通，通则久”，事物是永远在变化发展的。我的思想系统也要不断升级；我这颗刚强难调的心，也要觉醒、觉悟。
感恩逆境，它们都是我修行道路上的助缘。学佛修行的目标是佛菩萨，要成就断德、智德、悲德，不仅我自己要建立幸福人生，我也要帮助普天之下芸芸众生建立幸福的人生。
