学佛网瓦拉纳西现今又称为贝拿勒斯（Benares），曾是著名的大都会；即使在今日，仍然是个非常重要的学术重镇。鹿野苑（Sarnath）又名鹿园（Deer Park），距离瓦拉纳西不远，是很重要的朝圣地点，因为佛陀在此处首次开示了他在菩提树下所发现的一切。
佛陀在瓦拉纳西开示的是：我们并不知道痛苦真正到底是什么。任何我们认为会让自己快乐的事物，若不是在痛苦边缘摇晃，就是瞬即痛苦的因。要认知世间明显的痛苦，相对比较容易；但是要感知在轮回中某些人所拥有的所谓“美好时光”其实就是痛苦，或将会导致痛苦，却相当困难。佛陀的看法与一般人的信念相反，他指出痛苦并非从外在的来源降临到我们身上，而是我们自己情绪反应的产物。他清楚地说明，不论我们受了多少痛苦，不论我们感觉那个痛苦及其原因有多么真实，它其实是一种幻相，并非真实存在。佛陀告诉我们，这个真谛是我们自己可以完全领悟的，不仅如此，他还为我们指出了一条可以遵循的道路。
根据大乘佛教，除了四圣谛之外，佛陀还在鹿野苑教导了无数其他的教法。所以当你到了鹿野苑，要记住是在此地，佛陀第一次对如你我这般的人开示了我们可以依循之道。因此你在鹿野苑时，借由忆念佛陀的话语——例如苦谛（苦的真谛）——你就能与这个教法以及教法的地点结缘。
在圣地，做礼敬三宝的修持是很适合的，而在鹿野苑，礼敬法的修持更具力量。要礼敬法，你只需要忆念起它们即可。当然，由于佛法广大无边，你不可能一下子就想起佛陀所有的教法，所以你只要忆起其中一个教法，如“一切和合现象皆无常（诸行无常）”，然后花点时间省思它的意义即可。就像在小港湾或沿着海岸游泳，也可以算是在海里游泳一样；沉思佛陀给予的一个教法，也算是忆念佛陀的教法。如果你愿意，也可以念诵佛经，论述诸佛与菩萨的生平传记，这些必然都包含了佛法。基本上，我们要记住并感恩：一条能够超脱轮回、去除我们所有染污的道路，确实存在。
