有的人经常感冒,却总是轻忽它,认为感冒是小病,并不在意,因此引发一些严重的并发症,例如肺炎、脑膜炎、肠胃不适等,甚至把感冒传染给别人。
感冒虽然是小病,如果引发大问题,还是应该要加以治疗。只不过认真说起来,感冒其实并没有特效药,因为据说感冒的类别有百种以上,岂能刚好“对症下药”?虽然一般医院对于上门求诊的感冒患者,医生还是会开立药方,只是大都开给一些维他命之类的“安慰药”,所以对于感冒,最好还是自己懂得防治。防治感冒有五种方法,提供参考:
一、预防。预防重于治疗,在平时尤其感冒流行的季节里,要注意不被感染,衣着要适中,不要受凉,也不要太热,空调冷热要适度,睡眠要充足,营养要均衡,随时保持心情愉快。一旦发现有了一点伤风的征兆,要特别注意,不要成为感冒再来治疗。
二、休息。已感冒者不要太劳累,尽量避免外出,以免把感冒传染给别人。自己在家多休息,可以在床上睡觉或躺在沙发上看一些不必费神的闲书,养足精神与体力,才能复原得快。
三、保温。感冒初期如能好好调理,大都很快就能恢复健康。此时最应注意的是身体的保暖,要把衣服穿够,尤其女生不要为了美而穿短袖衣服。如是冬天,可以戴帽子、围围巾,千万不可着凉。
四、喝水。感冒时要多喝热开水,最好是姜汤,不要吃生冷的东西,保持体内有充足的水分,才能把毒素排出体外。
五、出汗。感冒时要洗热水澡,把寒气逼出来,最好是洗三温暖,或是泡澡半小时以上,让自己出汗。尤其出了澡堂,要多穿一些衣服,让自己出汗,宁可出汗后再把湿衣服换掉,因为出汗才能把病菌排出体外。
当然,以上只是针对平时一般小感冒的自我预防与治疗,如果是感冒流行的季节,尤其是一些特殊病毒造成的感冒,最好还是要到医院求诊,要让医生诊断,才能对症吃药。如果是一般小感冒,如上述所说,要想“对症吃药”并不容易,所以还是自己做自己的医生最好,尤其是自我心理的医疗、自我心理的健康,最是要紧。
痔疮疗法
有一则笑话:
球员甲:“每次球赛结束,我就生痔疮。”
拉拉队:“没听过有这样的运动伤害!”
球员甲:“因为‘冷板凳’坐太久了。”
俗语说“十男九痔”,其实女性得痔疮的为数也不少。痔疮产生的原因,有诸如卫生习惯不好、生活作息不正常等,当然久坐少运动也是原因之一。若从医学的观点来看,西医认为痔疮是直肠下端的静脉长期受到压力,导致肛门附近的血液循环不良,或使周围的组织变弱,而引起血管肿胀及血管组织突出。中医的说法则分为两种:内因是“气血虚损”;外因是“风湿燥热”四气相合,乘虚而入所致。
痔疮依其部位不同,可分为内痔、外痔和混合痔三种。痔疮虽不会马上致人于死,但严重者会出血、疼痛,甚至造成工作、生活上的不便,因此还是要尽速医治。兹提供简易疗法如下:
一、食物疗法。把金针菜用水煎煮后,加入红糖温服,每日一次。或是把黑木耳用开水泡软,水煮后早晨空腹吃。或者将大蒜烤熟,捣碎后用纱布包好,做局部热敷。
二、按摩疗法。用食指在肛门周围柔和而均匀地按摩,每天一次,每次五分钟。
三、洗涤疗法。人体愈是肮脏污秽的地方,愈需要清洁,所以患痔疮的人,每次大便后,用温水洗涤肛门,保持患处的清洁卫生,一段时日后就会自然痊愈。
四、冷冻治疗。痔疮严重者,必须就医诊疗,一般疗法会在痔块内注射药物,使痔疮坏死或变硬萎缩,此法对于出血性痔疮疗效好,不良反应少。或是用液态氮(-196℃)探头与痔块接触,令痔块冻烂、脱落。
其他还有结扎疗法、胶圈套扎法、枯痔钉疗法,甚至开刀治疗等。
在各种疗法之中,以温水洗涤法最为简便安全。当然,能够预防更胜于治疗,所以平时要保持大便的通畅,不可憋忍大便,最好养成早晨定时排便的习惯。为防止便秘,三餐可多摄取纤维素高的食物,少吃刺激性的饮食。如已罹患痔疮,排便时不可久蹲或用力过度,便后使用柔软的卫生纸擦拭,并且经常保持肛门的清洁,避免感染、发炎。如有疼痛或不适,沐浴时可采坐浴方式,用热水浸泡,有助愈合。
人生的疾病很多,对于一些小病小痛,要懂得自我治疗,自己要能做自己的医师,所以平常要了解一些基本的医疗常识。但也不能误信偏方,尤其常见有人生病了,周遭的人个个都是江湖郎中,总是七嘴八舌地提供各种疗法。如果错误地医疗、用药,引起副作用,或是延误就医,后果不堪设想,所以最好还是听从医师的指导。
总之,生活正常,饮食均衡,注意保暖、保洁,对痔疮的预防与治疗,都有很大的帮助。