学佛网一直很羡慕身边的人以及一些公众人物，但是仅仅是羡慕而已，我依旧是那个自己......改变自己似乎很难，但究竟难在哪里？到的这一年让我慢慢明白，原来难在持续。
我之前一直希望从一个状态立马到另一个状态，总是希望去一次西园做义工然后立马有种脱胎换骨的感觉，只有要去西园的机会总不想错过，内心很迷恋那种去过之后回来的感觉。然后这个世间没有捷径，而进行三级修学的我，一直在寻找某种捷径然后自己去变成自己喜欢的样子，然后改变自己最好的方式中润物细无声，循序渐进式的。
我有着太多的不良的习惯，修学的这三年多，我一直在转移习惯，看似整个状态发生了改变，但本质没有，因为我内心不良和种子我没有去对治，只是将乱乱的桌子用收纳盒装起来放在我看不见的地方而已，它本质上还是存在.
很感恩善溪师兄，他让我看到具体的生活中的点点滴滴是一种修行，每每看到他和他家宝宝在一起相处时的状态，让我不一次次确定唯有从细心的改变开始做起，并长期坚持，我才能真正改变。
我从每天不吃零食这一个习惯开始去做改变后，看到自己有了一点小进步(体重减轻）后我再这个基础上加上每天走一万步的习惯养成，坚持到第90天后，我加了每天学英语计划，以前我一直羡慕闺蜜，我大学和她一样的体重，毕业12年后她依旧是那个少女般身形，而我成了中年女子的样子，我嘴上说着自己胖得不行，然后一边吃着各种零食，这种状态持续中让我看到了自己一边说要舍凡夫心，发菩提心，一边不断在各种贪嗔痴中.....
所谓的改变永远经常是挂在嘴上没有落到实处，现在每天早上和师兄们一起定课+诵读，虽然有的时候起不来，但是一天天坚持下来，发现每个早上诵读就如同沐浴着清晨的阳光，也让 我深刻感受到独改不如众改，通过一群伙伴来训练改造自己，因为会不停地提醒我，每日清晨很贴心陪伴，大家一起精进的状态会瓦解自己懒惰，约好一起走上“蜕变之路”。能让自己更加持续化。
在改变的过程中我要么挂在嘴边，要么眼睛盯着不放，改变是是一个渐变的过程。有一些串喜没有改是常态，如果我只关注自己那个最大的毛病，总觉得自己为什么还是不能无我利他，不具备缘起的观点去看待问题，不去接纳自己，掉入灰心加丧气中去，会觉得自己学了三四年怎么还是这样呀，改变自己不是责怪，不是批评，我时常会进入非此即彼的想法，我这么不好，我还不错什么的。
当我犯了错的时候，我会一遍一遍地折磨自己，虽然不会和之前那样失眠不断，内心还是放不下，已经过去的事情，无法放下。接纳，爱自己这两点，接纳曾经的自己并不会阻碍良好习惯建立，通过观察曾经阻碍习惯，才能更好地知道如何调整自己。
改变还需要一个导向，无论是同喜班的健康生活的五大信念还是每一课的修学检验，都是给列的一个“不做”清单和要怎么做的清单。三级修学里有提供自我改变的方法。相信自己只要去真诚、认真、老实照做，一点点去养成良好的习惯，我终会遇见那个想成为的自己，达成心中所想。
