学佛网法义总结：
本期法义主要讲到通过念恶趣苦的六点意义，从而要生起止恶行善，殷重皈依之心。第二部分关于思维四大地狱（大有情地狱、近边地狱、寒冰地狱和孤独地狱）的受苦情形和寿量的漫长，从而要认识到我们与地狱的距离，仅仅是“悠悠一息耳”。其中地狱之苦的因源于我在无尽生命中造作的不善业。基于这些思维，要生起皈依之心和精进修学之心，还要尽自己力量护持身口意三业，避免造作种种不善业的行为。
心得体会：
一、三士道的引导，帮助我达到什么目标：成就菩提心
二、发菩提心的前行
1、如何才有意愿：修发心的胜利。权时利益：人天果报，不堕恶趣，净化业力。生善趣，增长广大。究竟利益：解脱轮回。获得正遍知成就无上正觉。下中士道的修学帮助我们看清生命处境，对菩提心生起意乐作用。
2、如何发菩提心。首先要有慈悲心。慈悲心与菩提心的关系是相辅相成，最后一体。如果生命中无悲悯的力量，菩提心是发不起来的。如何引发慈悲？首先对恶趣轮回苦有切肤之痛，下中士的修行能看清一起众生乐乏苦逼实情。生起真实慈悲心。认识到众生也在轮回中受苦。
三、下、中士道修学对菩提心的作用。
思维下中士意乐，会认识到发菩提心是生命唯一出路。通过下中士修学走出轮回，成就解脱，菩提心才有力量。下中士道修学是菩提心的基础，不能忽略。
学习心得：
一、菩提心必须要发，没得选择。
学习本课后，我最大感受菩提心是唯一出路，没有选择，只有坚定这条路走下去。退路就是万丈悬崖，粉身碎骨，恶道轮回。正值三八节，让我想到了这个节日我通常是怎么过的。这是饿鬼的显现，不断买买买，没有满足的头。这样真的能给我带来幸福吗？生活中也处处上演着轮回的现实版。
二、菩提心怎么发，
首先思考它的利益。
逐渐发现了道次第的套路，不断给我们将利益。现实的、究竟的。只有有意乐的，才会主动积极去做。最近在工作和生活中也不断尝试着先寻找利益。你想什么，你就是什么。每天想什么做什么非常重要，它会成为改变生命程序的编码。反观自己我每天在想着什么呢？最近一直在想如何发动班级学员去考辅助员，所以我也在思维两套模式究竟有什么好处。在与一位家长交流时也运用了这一方法发现非常管用。
其次从慈悲心开始。慈是快乐， 悲是拔苦。问自己有吗？我想的总是别人不足的地方，所以快乐难以生气，每天带着女神的外衣，上演的确实女巫的悲居。想获得快乐，必须给以别人快乐，想别人微笑于你，首先自己要主动微笑。从今天开始伙要布施我的快乐给周围的人。想到这里，给许久不见的孩子们录了一段语音，带着服务的心、感恩的心去做家务。当这样做的时候，自己也越来越快乐。
菩提心尽管离我有些遥远，但我愿意每天给菩提心辛勤耕耘，期待它开花结果的那天。
