
佛法:“我控制不住地贬低自己”
“我控制不住地贬低自己” “那么,我还能变好吗?” 她的眼神很复杂,焦虑、沮丧、迷茫,又怀着一丝期待。 “有时候,我会非常绝望。”她说,“我读了很多心理学书籍,学了很多心理学课程,我试图去了解自己的问题,去尝试做改变。我有意降低自己的工作标...
“我控制不住地贬低自己” “那么,我还能变好吗?” 她的眼神很复杂,焦虑、沮丧、迷茫,又怀着一丝期待。 “有时候,我会非常绝望。”她说,“我读了很多心理学书籍,学了很多心理学课程,我试图去了解自己的问题,去尝试做改变。我有意降低自己的工作标...
带着问题前行 最近我遇到一个来访者,像是负面标签的收集器。他觉得自己敏感、内向、自卑、不成熟、焦虑、抑郁、强迫……所有流行的负面标签,他都乐于往自己身上安。跟他交流,我得非常小心,不能轻易说出任何负面的词,否则他就会马上把这个词安在自己身上...
不跟问题死磕,随时准备趴下 我父亲是渔船上的机械师。在一艘渔船上,机械师是挺有技术含量的工种,要负责船舱设备的正常运转。每次渔船经历远航后回港,他都要忙着修理船上的机器,换个活塞片啊,紧紧皮带啊,校校齿轮啊。连带着,我们自己家里的电灯啊、马...
自找的四种苦 上述四种痛苦都是自然的、不可避免的,我们没有办法抗拒。另外还有四种痛苦是人为的,第一个就是“爱别离”。我们喜欢的、亲爱的人,常常会和我们分开。因为我们爱,我们才怕别离;同时也因为爱,别离也就更觉得痛苦。人家说:冤家可以吵一辈子...
何谓人生?人之一生,从出生、成长、老大、衰颓,到死亡,便是每个人的一生。借用孔子描述自己一生的话:“吾十有五而志于学,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩。”但是孔子只活到七十三岁,他不曾活到八十的耄和九十的耋...
命如果待熟,常恐会零落,已生皆有苦,孰能致不死?——《法句经·生死品》 你曾经的亲人现在还有多少,你曾经的恋人现在在谁怀里,你曾经的梦想有多少还没实现……在千万人中,在千万年中,你我的这些破事儿算什么?也许,关于这些,连你自己都懒得去想了,...
真正限制、妨碍、埋没自己的,永远只会是你自己。——禅语 天地广阔,人不能只想着自己占有一席之地而自寻烦恼。 佛光禅师有一次见到克契和尚,问道:“你自从来此学禅,好像岁月匆匆,已有十二个秋冬,你怎么从不向我问道呢?” 克契和尚答道:“老禅师每...
佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。——禅语 一位虔诚的信徒在遇到水灾后,便爬到屋顶上避难。但是,洪水渐渐上涨,眼看就要淹到脚下了,信徒急忙祷告道:“大慈大悲的佛祖快来救我啊!” 不久就来了一条独木舟,船上的人要救信徒,他却说:“...
最近因认为家婆误入了传销组织,老公激烈地反对她,两人产生了很大的冲突与对立,老公的语言和行为里充满了片面的评判,我内心虽不认可他的处理方式,但决定袖手旁观。原因有二:一是我想调和,但我没有智慧的方法;二是见到家里人起冲突,我的恐惧也随之而来...
你为何要修禅? 首先,因为我们每个人都需要彻底的休息。一整夜的睡眠并不能提供完全的休息。翻来覆去,肌肉紧张,时时做梦——哪里算得上休息呢?在你依然觉得疲惫并且辗转反侧的时候,即使躺着也无法休息。 背贴着床平躺,手脚放直但是不要僵硬,头不垫枕...