学佛网在学习生命回归的这一课，让我受益最深的是第一章节“认识的回归”
从小就常听长辈们夸奖我，说我会察言观色，父母听到这话也很高兴，我自己更是沾沾自喜，自我优越感也越来越强，觉得自己的感觉能够洞察到别人的需要，所以不管见到谁我都要观察观察，时间一长，我就总是习惯于靠感觉来判断很多人事物，后来尽然演变成了我的一个性格，但凡与我相处的人，我都要去看别人的脸色行事，成了特别敏感的人，只要人家表情不对，我就会认为别人对我有意见，久而久之做事特别谨慎，小心翼翼的怕得罪人，以至于成了一个畏首畏尾的人，内心也特别脆弱，课堂上老师只要看我一眼，或是说我一句，我就觉得老师对我有意见，不喜欢我，当众让我难堪，我就觉得自尊心受到了严重的打击，当这种自尊心继续发展下去以后，就成了自卑心了，总觉得很多人都对我有意见，所以我的朋友也越来越少。上班后也不愿意与太多人打交道，只要别人对我哪里有一点意见，或是几个同事在一旁聊天，我就总感觉人家一定是在说我。特别敏感！到现在为止，这个毛病都还没有完全改正过来，给我带来了很多的痛苦和折磨，我一直以来都认为是别人的原因，别人不待见我，时常觉得很委屈。
当我事业在走下坡路的时候，我的这种自卑心更加强烈，哪怕是我和别人打招呼，别人没有听见，我也会自以为是地认为，是因为我生意不好了，别人看不起我了，所以才不想理我的，其实也是我执的表现，总想让别人认同自己，太在乎别人对自己的看法，我又不断的在做错误的观察修，就这样又导致了自己得了间接性的抑郁症，认为所有人都看不起我，我就天天活在自己痛苦的情绪中，无法自拔，觉得活着没有什么意义。
通过这一课的学习，我才明白，我们的观念来自于我们的认识，而认识又是以感觉为基础的。我们的观念会指导我们的行为，让我们做出各种选择。
所以我就是被这种错乱的感觉控制着，形成了我坚固而自以为是的观念“自卑”“自尊心强”，很多人都不相信我会是一个自卑的人，所以我们也都被感觉蒙蔽了双眼，以至于看不清楚真相。我们都相信自己的见闻觉知，如果不是我亲口说出来，可能连我自己最亲的人，也不会想到我也有自卑的一面。
学习了认识的回归，我知道了我们的认识是会受感觉和情绪的影响，我便深挖自己多年以来的这个毛病，终于找到了病根的所在，知道了它对我这几十年的危害有多大，想想我误会了多少人呀！现在终于可以释怀了。知道这一切都是自己的错觉在作祟，要想改变这个毛病，还得用相应的正见来对治，以后再遇到观察别人表情对自己不满的时候，首先想到这是自己的错觉，不是别人对自己有意见，检讨自己是不是做了哪些让人家不高兴的事，该接受批评的就得接受，主动改正，不纠结。如果自己没有做错，那就更不用计较别人是否生气的必要了。
现在想想佛陀说过的一句话真有道理“我只给你们展示了修行的路径，至于修行，还得靠你们自己”，想想真是如此，如果不是自己去观照，发现自己的这些问题，要靠别人来帮你发现，这是很难的，只有自己认识到了，才愿意改变，感恩伟大的佛陀，为我们开辟了这样一条觉醒之道，只要我们老实地顺道而行，便可到达。
其次第二章节“自然的回归”
让我更加坚定了过简单自然的生活，在这个非同寻常的新年中，我们遇到了人类共业导致的病毒疫情，政府要求我们都得在家隔离，不得走亲访友，说实话，其实对于我来说，我是很乐意待在家里的，因为自从进入三级修学以后，我就更容易安住于当下了，也能够接受无常的观念，遇到事情就去面对，不排斥，既然如此，就好好在家陪陪家人吧！也是挺好的，我有了接受的心态，每天都过得很充实，看书，喝茶，与家人聊家常，陪孩子做作业，做饭，吃些简单的自家种的蔬菜就很满足了，不知不觉一天天就过去了，也不觉得无聊，既丰富了生活，也不给国家添乱，这样很好。
换成以前，肯定是满腹牢骚，各种抱怨，不能出去吃喝玩乐，活着都觉得没有意思，在浪费光阴，而自从我吃素以来，好像就没那么多烦恼了，觉得有下饭菜就可以了，不用再绞尽脑汁的去想今天吃什么，明天吃什么了，需求少了，更容易满足了，幸福的成本也降低了，幸福感也越来越强了，所以不出门也觉得很快乐！
我看到身边的亲戚朋友，都因为不能出门而不高兴，觉得在家很无聊，我顿时就想起了师父说的那句话“我们现在的人已经丧失了休息的能力，未来要想得到幸福，必定要有休息的能力才行。”
所以要想得到内心的宁静，有更多的时间来享受生命的闲暇，让自己更容易得到幸福，乃至于生态环境的改善，世界的和平，都得遵循简单，自然的生活原则，为此我愿意付出努力。感恩师兄们的聆听！
