学佛网学习了这一课让我对“无我”的智慧更加的清晰了一些，原来日常生活中自我的一些生活方式以及处理生活中的问题都是过去无始以来累积的串习，无明烦恼还在随时上演，本我还没有当家做主。因串习太重令我时常落入两端，而经常是串习过后才想起来自己又做错了。
如果没有进入修学，相信我还是在迷茫与烦恼中打转转，甚至不会了解到内心里还有一个真我存在。以前心里面只有自己面前的一亩三分地，从来都没有想过人生的本来面目是什么，也没有想过世界的真相是什么，更没有想过宇宙跟我有什么关系。通过学习之后我慢慢透过自我局限的内心世界，认识到原来我们的心念是无限的，而我们的心的本质与宇宙的本质是相通的，我们也可以通过修学来开发生命内在的无限层面，开启智慧，通达宇宙的真相。
而在这段生命的片断里，更要不断学习F法的智慧。因为我觉得只有通过学习才能一点点的打开自己的心量，开启心里内在觉醒的层面。
我虽然愚痴，但接触了修学，就不能当他不存在，当他是生活的点缀。如果只是点缀无法与心相应、与生活相应的话，我觉得那是在浪费自己的时间，对自我的不尊重不负责任，更甚是对背后所有付出的学长们一个不负责任、不尊重的表现。所以我要珍惜现有的修学因缘，好好学习F法智慧文化，学会运用智慧改善自己的生命品质。
看看身边很多人都陷入生活中各种迷惑与烦恼中，这种生活无疑是痛苦的，如果我继续过这样的生活只会令自己更痛苦。虽然无明常现，无常常在，相信只要自己经常闻思修，时常观住在觉醒的层面，总有一天能够打败他们的。我更要学会经常观想F菩萨的无缘大慈同体大悲的思想品质，并以他们为榜样精进修学，只有这样自己的生命才会越来越健康，生活才会越来越好。
回想以前的自己整日里过得迷迷糊糊。上班下班，空余的时间都用来打发无聊了，吃喝玩乐，活的跟动物没两样，完全不知道自己还可以有更高的的追求，更不知道理性是什么东西，精神追求是个啥，只知道大家都是这么在生活的，偶尔也会觉得生活很没有意义，也会想到死亡。现在想想自己真的很无知，感觉以前都是白活了几十年，一点意义都没有，一点长进都没有。
我们经常说“转心转念"，但在修行初期，转念比转心更重要，因为转念是转心的前提条件。当我们念头转过来的时候，就说明我们的认识改变了，当认识改变之后，我们的想法说法和做法就改变了，我们的心就改变了，这是一个由念牵心，转染成净的修行过程。
比如早上我们要早起，"起还是不起"就是每天都会遇到的一个烦恼。要起床有很多理由，比如要做功课了，该上班了，该上学了，自己定的起床时间到了等等。但是不起床也有很多理由，天太冷了，身体太乏了，昨天睡得太晚了等等。当面临这种思想斗争的时候，念头就是关键，如果我们把睡觉本身看得很重，那就继续睡觉，之后相续的烦恼如懒散、耽误正事、浪费生命、身体亚健康等就陆续产生了。如果我们把修学、承诺、自我改变等看的很重，起床就没那么困难了，关键看我们选择什么念头。
又比如吃饭，我喜欢吃某个菜，不喜欢吃某个菜，喜欢的想多吃，不喜欢的就不想吃，这也是常有的烦恼。从因缘因果角度看，这是由习惯、分别心和著色香味的相形成的，如果我们带着感恩他人的心，欢欢喜喜的把饭吃完，这就不仅仅是吃饭，一念间就成了弱化我执和分别心的修行。
再比如做事，我们一般都会有攀比心，别人不干我也不干，我干的多了，他干的少了，如果把做事用于攀比就会心理失衡而生烦恼。但如果从另外一个角度想，别人做多做少，自有他的因缘，他做得少，正好给了我一个行善种福田的机会，给了我一个发菩提心修利他心的机会，这时生活中的烦恼瞬间就转化为修行的良机。
孩子不听话，是打骂还是教育？如果思维一下，认为打骂对孩子有好处，能让他记住这个教训，有利于孩子的成长，那就可以打他骂他。如果我们是出于自己的烦恼习气，以嗔恨心去打骂孩子，那就给自己和孩子带来更大烦恼。可见，菩萨低眉，金刚怒目，都是慈悲，关键是看当时的念头和发心。
再如要去放生，但又怕前面放后面捕，放还是不放就成了烦。如果我们在尽量避免出现这种情况的条件下，以慈悲心欢喜放生，念头一转就让放生成了长养慈悲心的修行过程。
遇到乞讨者要不要布施一点？这也是许多人的烦恼和纠结点。如果你认为给他可以帮到他，那就给。如果你认为他身强力壮，不给他，让他自己通过劳动获得幸福更好，那就可以不给他。给与不给都可以，关键看我们以什么心念来做这件事。
总之，当我们面对生活中的烦恼时，首先要转变念头，念头转变了，事情想通了，我们的清净心、慈悲心、菩提心就可以得到滋养，心态就能改变，生命品质也就随之提升了。通过这一课的学习，让我感受最深的就是转念才能转心，念头不转即烦恼，念头一转即菩提。愿我们面对生活中的烦恼时，能够用正念透视烦恼，把烦恼消融掉，以生活中的烦恼来滋养我们清净平等慈悲觉醒的心，把生活当作修行，把烦恼变成菩提。
所以现在真的非常感恩导师的慈悲大爱创立了这所有爱的学校，感恩各位学长在背后默默的付出，让我能够三生有幸进入到这所有爱的学校，并一步一个脚印的帮助我学会迈开脚，慢慢学走路，走上正确的路。不在迷惑里永世沉沦，永世轮回。感恩导师！感恩各位学长！感恩所有的缘！
