学佛网当一个人品尝到孤独的美味时，便不会产生恐惧的心理和犯罪的行为。
——佛陀
【释义】当一个人能够体味到孤独的快乐时，就不会因为孤独而产生恐惧的心理和犯罪的行为了。
每个人都是孤独的，都有一个属于自己的、别人无法企及的心灵空间。世上又有几人能够真正做到解剖自己，完全无自我呢？所以，真正的孤独存在于人的心里。
生活中学会享受孤独，其实就是学会一种人生的境界。因为孤独不仅是一种略带伤感的美丽，而且是一种心灵的净化和提升。独处的时候可以孤独，人多的时候可以孤独，只要你有一种平和的心境，再喧哗或空旷的环境也影响不到你。你只要想象一下，自己沉醉在忘我的境界中，想着快乐或忧伤的故事，或者干脆什么也不想，只是坐着发呆，褪去人前的伪装，与自己的心灵对话，那不是一种惬意吗？
孤独是一种心境，也是一种享受。夏夜里，仰望窗外那湛蓝的苍穹，看繁星点点闪烁，看流星瞬间即逝，你的思绪徜徉于无尽的遐想中，那种悠然，那种思绪，真的好美。又当你一个人独处的时候，你可以静静地看书、听音乐，随意地乱涂画鸦，随意地展现自己的真性情，无需压抑自己，无需伪装自己，灵魂在这空间中得到了充分的释放，那种感觉又有几人能真正感受到？其实当你在感受孤独的时候，你的心灵正在经受新的历练。当你一次又一次地历练了孤独的过程之后，你的思想，你的心态，你的性情正在不知不觉中变得成熟，变得平和，变得高尚。这也是一种蜕变的过程，使你变得更完美，更富有内涵，你的生活也更充实，还怎么会感到孤独呢？
大千世界，芸芸众生，每个人都对孤独有着不同的理解。有人因为孤独而找不到前进的方向和目标，有人因为孤独而浪费生命，自暴自弃，也有人因为孤独写出了流传千古的优美诗句，更有人因为孤独，确立了改天换地的雄心壮志，成为一代伟人。可见孤独带给人们的境遇和感受是截然不同的。静思之余，愿置身孤独中的朋友，能打开心灵之窗，用心去感受孤独的美，你会慢慢发现，它带给你的不仅仅是独守时的冷清和寂寞，也是一种超脱的快乐和享受。当你学会享受孤独的时候，你就会变得更加充实和成熟……
所以，孤独是存在于人的意念中的。我们只要拥有希望，拥有自信，拥有一份好的心境，好好地把握生活，纵然是孤独也好好享受，那才是一种大智慧、真性情。
【感悟】
生活中，我们不应该为孤独而烦恼，而是要学会享受孤独。因为孤独，你会更了解自己；因为孤独，你才会敢于面对生活。学会享受孤独，会让你的生活多一些阳光，少一些阴霾；学会享受孤独，你就会发现你的人生变得更加平静和坦然。
【佛门名家】
欧阳竟无
欧阳竟无（1871—1943年），中国佛教学者、居士。1910年到南京从杨文会学佛学。翌年杨文会逝世，遵遗嘱在金陵刻经处校刻佛经。1912年与李翌灼、桂伯华、黎端甫等创立佛教会。1917年刻成《瑜伽师地论》后50卷，并写序言；分唯识、法相为两宗，阐明“约观心门建立唯识义，约教相门建立法相义”的宗义纲要。1922年在南京成立支那内学院，任院长。1925年在内学院设法相大学特科，专讲法相唯识。晚年融通般若、华严、涅槃之学，人称宜黄大师。除主持纂辑《藏要》三辑外，著述尚有《唯识抉择谈》、《佛法非宗教非哲学而为今时所必需》等，所辑为《竟无内外学》26种，共30余卷。
打开自卑的枷锁，释放出自信之美
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
——佛陀
【释义】一个狂妄的人还是有救的，但是一个极度自卑的人则等于没救了。
自卑，是一种容易产生压抑、凄冷、孤独的情感，这种情感在心理上一经形成，就具有扩散性和感染性，它笼罩着人们的学习、交往、工作、生活的各个方面。
自卑的表现就是对他人或社会的恐惧，对社会的恐惧是害怕被取笑。自卑的人总认为自己像个小丑，是个笑料。心理学家们认为自卑是一切心理病变和精神失常的种子。
其实，每个人都有自己的弱点和短处，也都有自己的优点和长处。我们显然不能因为自己某一方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，我们不但要看到自己的不如人处，还要看到自己的如人之处或过人之处，这样才能正确地与人比较。按照社会心理学上的归因理论，人们在日常生活中，常把成败得失归之于某种原因。许多人的自卑心理，实际上就是由于归因不当而造成的。例如，有的人因为一次工作失败，就认为自己不是搞这一行的料，其实这次工作失败，很可能有多方面的原因。有的人因为一次恋爱受挫，就开始怀疑人生，其实说不定只是出于某种误会。所以正确地进行挫折归因，不但是总结经验教训的需要，也是对自卑心理的有效防治。
心理学家建议，自卑感强的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。这些事情即使不显眼，也要不放弃争取成功的机会。任何成功都会增加人的自信，对于自卑的人来说尤其如此。而且，任何大的成功，都蓄积于小的成功之中。只要循序渐进地锻炼能力，自信心就会取代自卑感，这便是合乎逻辑的结局。
12岁的珍妮是个爱低头的小女孩，以为自己不够漂亮，人家把她给忽视了。有一次，她在饰物店买了一个蝴蝶结头饰，戴上之后，因为确实好看，得到了店主由衷的夸奖。珍妮欣喜若狂，抬起了平时一向低着的头，变得很自信，脸上有了说不出的神情。
珍妮进教室时老师说：“珍妮，你昂起头真美！”回家时爸爸妈妈说：“珍妮，我的宝贝，今天你昂起头真美丽！”那一天她得到了很多的赞美，但是她不知道，蝴蝶结的头饰在出饰物店时就被人撞得弄丢了，人家的许多赞美不是来自头饰的美丽，而是她前所未有的勇敢地抬头，是她的自信引起了很多人的注意，改变了别人原来地看法。
珍妮得到的赞美仅仅来自于简单地昂起头来，那么我们也不妨让自己在许多地方也抬起头，对自己说：“我相信我能行！”这样在改变自己的同时，也能得到他人的欣赏，从而带给自己快乐，带给自己美丽，带给自己成功。
【感悟】
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折而对自己的能力产生了怀疑所造成的。因此，我们除了正确评价自己外，还要学会适当地表露自己的才能，对自己提出适当的要求。只要我们坦然地正视自己的缺点，克服自己的不足，对前途充满信心并为之奋斗，就能打开自卑的枷锁。
【佛家典籍】
《圆觉经》
《圆觉经》是唐代华严宗奉习的一部重要经典，全称《大方广圆觉修多罗了义经》。经中以佛应文殊师利等十二位菩萨之请，一一说法的方式，论述了“依圆照清净觉相，永断无明”的理论，以及“修业”、“修现”、“修禅”的修行方法。
《圆觉经》是一部大乘了义经典，言简意赅，里面有理论，有修行的方法，整个佛法的义理全都包括在内，是一部非常好的经典。本经一共十二章，也可以称之为十二会。这部经的好处是，每一章都可以独立，换句话说，十二部小经，合起来称一部《圆觉经》，章章都独立，章章都有一个宗旨。
唐代华严宗王祖宗密说，他“禅通南宗，教逢《圆觉》”，就是因读《圆觉经》而悟教理的。之后，他撰写了《圆觉经大疏》、《圆觉经大疏钞道场修证仪》等著作，以弘扬《圆觉经》，《圆觉经》因此而驰名佛教界。
