学佛网“跳出去”，只是看起来很美
“我最近太颓废了。”
“嗯……你需要跳出舒适区。”
不知何时起，舒适区，成了某些人的意志力劲敌，成了悬空的达摩克利斯之剑。而“跳出去”，成了一句逆袭口号，成了摆脱现状的不二法宝。
可试想一下，一个习惯独处的宅男，人前发怵，人后自在，若要他钻营社交，强颜欢笑，显然是件吃力不讨好的违心事。
一枚热衷美食的吃货，吃饱喝足是乐事。若成天要她少吃多动练臀腰，所换来的，怕只是从节食到暴食的一场噩梦。
看似主动、实则被动，看似突破、实则失控。显然，想要“跳出舒适区”，是有前提的，它没那么万能。
我身边就有朋友，听过两三个逆袭案例，喝过七八碗励志鸡汤，成天叨念着：“我要像彭小六说的，对自己狠一点。去干点大事，做培训、当作家、出书立传。”
是，选择自由职业挺好。起码不必忍受后背Boss一双眼睛的扫射，也不必为了早到，六七点爬起来赶公交。可越是自由，反而越要求强大的自律和掌控力。
真实的剧情，往往是那些年轻人，嘴上说挑战自我，躯壳却在家中化作网瘾少女、抠脚大汉。以我浅薄的经验，就着一句片面逻辑的假口号，依葫芦画瓢还不自知，是件非常荒谬的事。
行，你想做自由职业。可抛却眼前幻象，你又能否忍受，连续两三天熬夜赶稿被拒、连续几个月无活可接、坐在家中社交变窄、心理失调的日子？
行，你想考公或考研。可忽略父母的催促、师长的奉劝、朋友的刺激，你能否一直忽视自己的感受，压抑自己的意愿，欺骗自己？
圈内的你我总把圈外的世界想得太美。
-2- “跳出去”，不如扩大舒适区
每个人的掌控感、价值感和压力诉求，皆有不同。彼之蜜糖，也许是己之砒霜。
有的人，适合待在舒适区，不慌不忙，方能如鱼得水，有所长、得其乐。若是成天让他跳到荒原，没准焦虑、惶恐、压抑齐齐病发，能力暴跌二三成。
就像令狐冲。旁人惊羡他剑术无敌、圣姑青睐，但他不愿啊。若能随心，他宁可寂寂无闻，当个华山派大弟子，伴着小师妹在瀑布前舞剑一生。
而有的人，擅长冒险和挑战。只有试错了，受挫了，碰壁了，才会知缓急知利害，心态也会越发柔韧。糟糕的是，对生活中的大多数人而言，“跳出舒适区”更像变相拖延的幌子。
因为当前状态不佳，所以告诫自己，明天我要拼命，我要改变，我要快速逆袭。却生生地忽略了两个必备前提：一是它得发自本心，是兴趣所向，是慎重抉择，并非他人或环境，半推半就；二是它能给你满足感和持久的意义，并非短暂的一瞬，或是虚无的快感。
很多时候，言语建构了行为。当你一口一个“跳出”，身体就像历经一场暴力式革命。光顾着狂飙突进了，哪有心情享受些许的自在、沉潜的点滴？
当你成天寄望于“跳出”的一瞬间，又怎记得，专注和深掘，是自我实现的必经之途？
想起去年考教资，我曾在有关焦虑症一章，读到“满灌疗法”。当时觉得挺讶异，难道对于有洁癖的人，非在他手上涂满墨汁、油、酱料，禁止他洗手才能减轻症状？
这有点儿反人性。兴趣还没达到热爱，行动还没跟上思考，就算强行助攻，也不过用力过猛罢了。
要知，真正的舒适区，并非封闭的、静止的、束缚的圈子。相反，它有横的延伸，也有竖的纵深。
你的醉生梦死、不思进取，怪不得安逸。是你的懒、你的烦、你的惰性，在日夜麻痹自己。
同理，逼自己太狠，容易弄巧成拙。一旦堕入恐慌区，再强大的意志、再果决的选择，怕也难敌“鸡血三天，颓废一周半”的懈怠。
私以为，没有哪件心间事，是该放在舒适区外的。你置它于严峻处，便暗示着它难而费力，便会越发眷恋圈里的容易。
若有空纠结跳或不跳，不如心里明了要或不要。
