学佛网女儿贴心、乖巧，情感发展细腻、能察觉自己的感觉，而且能够用语言准确表达。陪伴她们长大，好像一点也不费力。
但是，女孩因为乖巧、善解人意、细心所获得的赞美，可能会内化成一种「完美女孩」的自我要求，让她们认为「够好」不算好，也遏制她们积极尝试、冒险的勇气。
尤其进入青春期，随著生理发育带来的变化，完美女孩的形象可能影响她们的自尊，造成自信低落。
根据《亲子天下》的调查，国小女生都还有很好的自我感觉，但国中女生却普遍对自己的外表、学业表现不满意。
力求完美，寻求别人认可
许多国、高中老师也观察，比起男生的大剌剌、不在乎自己的形象，女生比较完美主义。她们不敢、不愿意犯错，一点点成绩上的滑落，小小的挫败就让女孩相信自己注定要失败，变得不敢冒险尝试。她们寻求外界接纳的标记，相信只有获得别人认可，才算是有价值。
这样的观察可能适用于许多国家。美国《哈佛教育通讯》用「努力归因」的心理学观点来解读。女孩常将自己的表现好归因于努力或运气，但男孩归因于能力。由于女孩认为成功是努力的结果，她们面对宣称为测试天生能力的测验，较男孩缺乏信心。他们无法对自己的成就感到满意，对自己的失败却深感挫折，因为失败印證了自我怀疑。
父母要如何帮助女儿让她觉得自己很棒，喜欢自己，平衡各方面对女孩的要求和压力？
关键一：父母要对自己有「觉知」，要随时检视自己在语言、态度上是否一致。
静下来想一想，身为父母，我们是否在不自觉当中，复制示范了上一代或社会价值观的性别刻板印象？我们是否不经意的传递了一些隐藏的、关于女孩和男孩相对价值的讯息？例如，儿子「应该」有不同意见、「应该」去争取、去冲撞；却要求女儿守规矩或服从？我们是否害怕女儿受到伤害，而期待她做安全、平稳的选择？我们是否容许她们犯错、说不？在女儿怀疑自己的数理能力时，我们安慰的口气是否在暗示她，「没关系，反正女生还可以选择文史。」
「父母如果不能有意识的去自我认知，任何『怎么办』的答案都只是表面而已，」心理咨商师黄心怡恳切提醒。父母应时时自我检视，体认自己的不一致，然后折衷、调整。
关键二：栽培女儿的独特性，让她知道自己跟别人不同。
女儿怎样看待自己，就是她的「自尊」，其实在青春期前早已开始发展。自尊心有两个来源：在自己认为重要的领域中，评估自身的表现；以及自己认为别人（父母、老师或同辈）对她的看法。
《青少女教养迷宫》作者凯伦·萨哲和爱丽丝·鲁宾斯坦建议，要协助女儿发展并维持正向的自尊自信，就是尽量提高她对自己的正面评价。帮助并支持她找到与生俱来的天赋、兴趣和能力。强调持之以恒、不轻易放弃，但也容许她去探索和发现新的事物。「如果女儿决定停止某项活动，去从事其他事情，不一定就代表她是半途而废。她只是想尝试不同的东西。」
让她知道你的爱和骄傲
艺人傅娟就协助三个女儿找到自己最喜欢和最擅长的才能。大女儿在国中体育班专攻花式溜冰，二女儿在音乐班主修大提琴，小女儿喜欢跳舞。尤其老大妮妮虽然从小很有体育细胞，但因为傅娟自己对女生在体育的发展可能性一无所知，因此让也擅长画画的女儿上小学的美术班。直到妮妮国中学溜冰之后，又想学体操和舞蹈，这些都能展现肢体，而且同时结合她其他的兴趣和专长。傅娟这才确认，花式溜冰才能让女儿展现真正的独特性。
女孩的自信，来自于她自己能做好某件事。也许她需要冒一点风险，父母则需要接受她可能有的忧虑，告诉她失败没关系。父母只要从旁鼓励，因为失败也是青春期的重要经历之一。
尤其是女孩常有一种「当下无法自拔」的强烈感觉，失败的经验可能让她们觉得沮丧。想要让女儿感觉好过一点是人之常情，但父母要注意，你没有办法完全减轻她那些非常深层的感觉。
「在她失败的时候，父母可以提供最重要的东西，就是再次把你对她的爱和骄傲让她知道，提供忠告只是其次的工作。」《青少女教养迷宫》一书建议。
关键三：倾听女儿的感觉，但不要说道理，不要下判断，不要急于解决问题。
父母习惯去保护孩子，并会想法「修正」她们生命中的错误，尽己所能的让她们活得更好。比较年幼的孩子可能会需要父母的保护和介入，但是青少女通常只需要倾听与了解她们的感觉。
听女儿把故事讲完，听她们怎么看一件事，让她发泄情绪。「有的父母满腔热血，觉得自己的话不讲不行，」心理咨商师黄心怡说。但「道理安慰不了人，非讲道理不可的态度本身就矮化孩子的认知，」她分析。孩子跟在父母身边十几年，做人处世的道理应该在小学阶段就完成了，孩子此刻需要的是安慰和支持。
如果实在非讲不可，让她相信的其他大人，如亲戚、老师去讲，才不会阻断她愿意跟你讲的可能性。
花时间陪伴
女孩特别在意人际关系。「陪伴，就是每天听她讲一点跟同学之间的爱恨情愁，」黄心怡形容。A同学不理她，反而跑去跟B同学讲，不要告诉她这不重要，不要告诉她反正以后她不会是你的朋友，因为这样的说法其实否定了孩子当下的感受。去同理孩子，说「你一定很难过」，她就会跟你吐苦水。只要她有这个机会吐苦水，即使没有实质上的改善，她也会用一种新的角度去看A、B同学，因为有了情绪上的支持。她已经在你的陪伴中，学会如何解决问题。把生活自主权交给孩子，但是她并不孤单。
关键四：帮助女孩从「一团人」的关系中学习。
男女生都需要同侪的归属感和安全感，但男女生互动方式很不一样。「男生跟朋友吆喝一下就去打球、去做什么事；女生的人际关系比较复杂，她们需要「腻」在一起的亲密感，她不要感觉落单，需要跟人『讲』，」天母国中辅导室主任周怡敏长期观察。
女生喜欢讲，但因为摩擦和距离很近，常有的人际症结就是忌妒、背叛、小团体。偏偏这些话不能在台面上讲。「谁讲谁坏话，谁在网路上又传了什么，讲话总牵扯不清，其实到后来不是哪几个人，而是一团人，」周怡敏形容。男生的人际问题就是谁跟谁打架，不会那么复杂。
周怡敏经常处理女生的人际问题。她会让相关女生个别或共同讨论，在说的过程中，釐清思绪，然后一起订出一个游戏规则。「要女孩接受不再是朋友很困难，她们并不清楚自己这是佔有。女孩在同侪关系中，要学会尊重别人，也保有自己，这是一个学习，连大人都在学习，」她说。她希望女孩学习分享和原谅。
正向看人际挫折
台北市中小学驻区心理师杨文丽从辅导过的个案也归纳，缺乏人际互动经验的孩子，很容易在感情上受伤。父母要给女儿空间和时间，去和朋友互动，学习认识另一个跟她不同的人，也接触异性，看到不同的感受和想法。「女生要打开那个节，看到有些事对男生不是那么严重，她要学会想开一点。」杨文丽强调，即使是人际关系上的挫折，都可以协助女儿正向去看这些功课。
很多家长把孩子的行程排得满满的，忽略了友谊互动的练习，以为孩子长大自然就会。杨文丽观察，具有双性性格的孩子都是自信心较高、人格特质宽广，适应能力当然比较好，「回到个人发展上绝对是加分的，也有助于未来建立两性亲密关系。」
关键五：有智慧的放手
教养女儿好像放风筝，刚开始握得紧紧的，然后慢慢得放，但是一种放心的让她单飞，因为她已经有自信。在孩子有新的自主行为时，父母要让她知道，「我相信你可以」。
信任是父母送给青春期女儿最好的礼物。父母真正的影响力不是来自控制，而是和女儿发展一种信任的关系。这是一个双向的过程，你需要赢得女儿的信任，她需要感觉到你把她当成一个独立的个体，有一些值得重视的想法和观念。授权给女儿，让她了解最终她要为自己负责，而父母相信她的判断。
黄心怡建议，到国二左右，父母要练习有智慧的把女儿推开，不是不爱她，而是给适当的拒绝和挫折，给她空间做自己。
「一直想当父母老师眼中的好孩子」这件事，让女孩想「成为自己」更辛苦。友缘基金会副执行长黄伦芬辅导过许多女孩个案，都是在小学阶段很有教养、功课很好、很听话，到了青春期，反而容易出现反社会价值观的叛逆行为。因为「她习惯听外界的声音，她想离父母更远，有一个安静的空间，听自己的声音。然后告诉你，我是谁。」黄伦芬说。
避免爱得太满
女儿成长不一定要叛逆。如果亲子关系能避免爱得太满，孩子就不需要用那样极端的摆荡来区隔自己和父母。
有个和妈妈关系损坏到极点的国中女生对黄伦芬说，知道妈妈很爱她，但妈妈竟然要跟她一起去毕业旅行。妈妈没有恶意，只是想参与孩子人生中每个重要时刻，从上台领奖到运动会，但女儿觉得妈妈在，就是压力，可是妈妈听不到她的压力。黄伦芬表示，这不是个案，而是常态。父母没有做错，想把爱布满孩子的整个空间，却无法了解，孩子不是父母的全部，父母也不应该是孩子的全部。
让女儿的人生是她的人生，支持女儿自由、勇敢的说出自己的想法，自己肯定自己，是父母最大的功课和学习，也才能让女儿自信、美丽的做她自己。
女儿的自信，关键在父亲
女儿怎么看待自己，跟爸爸的正向鼓励紧密相关。
专职家庭、婚姻咨商的牧师黄国伦表示，女儿长大，自信关键在和爸爸的关系。父女互动好，就能协助女儿学习与异性互动，建立健康的两性关系。他认为爸爸的角色，孩子愈大愈重要。爸爸能对女儿外型给正面、健康的肯定，建立女儿的自信，她就不需要依赖男友或其他异性的肯定。
爸爸可以积极正面影响女儿的方法很多，大部分都是从花时间相处开始。培养共同嗜好、分享兴趣和活动，都是最好的交流方法。尽量参与女儿的活动，只要一两次，就会给女儿很特别的自我价值感。
爸爸也是「女儿的第一个男人」。爸爸对待女儿的方式，等于为女儿建立一个身教的架构，最重要的是尊重女性。
言行一致的觉知，也可落实在日常生活小节。「如果爸爸在生活上帮妈妈的忙，其实就是在向女儿示范性别平等。」心理咨商师黄心怡表示。女儿看到在家里的两性互动，就会体验到男女关系是均等的。认知里有这样的图像，面对异性朋友时，就会寻找爸爸示范的那种典型。
对爸爸来说，和女儿保持亲密互动，需要一点刻意的承诺与坚持。但是，了解自己对女儿非常重要的爸爸会知道，这种坚持绝对值得。
老师教好女孩关键十招
营造一个开放、友善、信任的学习环境，鼓励女生冒险，减低女生冒险的焦虑
抛出问题后等待七秒钟，女生比较在意没答对，因此给女生七秒钟思考时间
保證男生女生被老师点到的频率相同，鼓励回答同样的问题并做报告
分组学习，鼓励女生成为小组长，提供女生担任小组长的机会
依学习内容分组学习时，注意男女生的比例。例如，动手实做的数理课分组，最好全组都是女生，以免男生成为主导，女生旁观。同样的，阅读写作分组，最好全组都是男生。只有需要各种人才的分组，才男女混合
鼓励女生面对挑战，就像鼓励男生一样。在某些理化实验中，老师不要帮女生做一些被认为较危险的部分
女生喜欢和朋友一起学习，提供机会，鼓励女生互相帮助
女生需要老师「加持」。经常肯定并称赞女生的努力及表现。叫出女生的名字，让她觉得受到重视。以轻声而坚定的语气对女生说话，太大声会让女生害怕
表现不尽理想时，最好以团体之名诉求努力，避免单挑女生出来责备。或者以一对一的方式恳谈直接指责性别歧视的行为
