学佛网健康的心灵才能创造真正的幸福
想起以前听别人说晚上睡不好、失眠，我都不能深刻体会，那时候该多幸福啊。后来有了手机，特别有了微信，工作的时候接触到病人或者病人家属就会加微信，锻炼的时候碰到人加微信，还有读书会的书友加微信，微信好友越来越多，但是碰面的概率很少很少，这些人中间不定时就有人来问你，因为不太熟，他们也不了解你是什么业务的，问的问题比较广泛，感觉自己像是在十字路口上班呢，而且大家都在打字，我在微信上打字，手很慢，10秒钟能说完的话，打字就要几分钟，这几分钟用完，一下还回不到主题，又有别的什么事来打扰，还有就是加了很多公众号，自己业务方面的，孩子教育方面的，有学佛的、有讲传统文化的，还有讲瑜伽的，有时候有人微信来聊，有时候看看公众号，每天还要完成学习强国的任务，就这样每天的时间被碎片化，想要有个整块的时间，集中注意力，集中精神做一点事真是太难了，而且培养出来的一个攀援的心，贪欲的心，无处安放，不会休息。每天晚上，各种事情少了，才可以安心的学习一会，每天都是11点左右才能睡，身体很累，心也很累，入睡很难，早上起床时，不清爽，怎么样才能管理到这颗心呢？怎么样才能放下这个攀缘的心？怎么样才能少关注一些东西，怎样才能把心安住呢？
学到本课追逐欲望带来过患的这一段，我认识到这种不会休息的状况，每天随波逐流所带来的痛苦，是因为不会管理自己的心，所以也管理不了时间，就是管理不了生命。听师父讲到，我们应该要了解自己，管理自己，应该要认识自己，认识自己是人生的头等大事，佛法，它就是帮助我们来认识自己，了解我们的内心有哪一些是正向的力量，有哪一些是负面的心理，学习佛法智慧，帮助我们去除烦恼，建立正确的观念，不断熟悉和重复实践，才能增长把控内心的正向力量，才能找到真正的幸福。
认识到生命中的烦恼带来的各种痛苦，是因为我的认识模式版本太低，要学习智慧的模式来替换它，学习无常的智慧，了解一切事情都是在不断变化中，打破期待和设定，学习缘起的智慧，了解一切现象都是条件、关系、变化的假相，不要执著其中，运用学习到的知识，建立如实正向的认识，并践行到现实生活中，以期更好的把握心念，建设一个健康的身心，用健康的心灵去创造真正的幸福。幸好遇到三级修学，在学习智慧文化的同时，还可以践行服务模式，有伙伴、有氛围的条件下，慢慢的提升自己的生命品质，做一个烦恼少，智慧多，乐于助人的好朋友。我发心通过生命品质的提升，进而自利利他的方式再去帮助更多的人，让自己找到幸福的同时，努力去传播智慧文化，自利利他，让更多的人有机会学习到佛法智慧，一起走上追求幸福的光明大道。
感恩佛法，感恩导师，感恩同学们！
